智耕心田- 陳威霖- 演講心得- 如何整理自己

輪到這個題目，老師不斷地提問，讓我開始看自己頭腦的狀態，其實就是平常寫心得的過程。

「整理頭腦—頭腦的思維—達到想要—什麼想要—想要生存好。」

前面的題目老師真的講得很精彩，跟著老師的演講，我已經釐清自己沒有辦法好好整理的原因。

「整理不好，因為不承認每個階段的真實答案。」

真正承認自己的每個念頭和想法，其實就是沒有抗性、並且接受，尤其是對自己的情緒和所有感受，當情緒或任何的起心動念到來，都是為了讓我看到自己的腦迴路，原來是這樣在運行，而把自己腦迴路看懂後，知道怎麼處理這樣的腦迴路，才有辦法看懂別人的腦迴路，進而知道怎麼處理。

那為什麼會不想承認呢？

幻想自己是完美的，當我承認自己的問題、甚至情緒，心裡怕被批判、而當自己發現問題之後，就必須用不同的思維操作，核心仍然是懶賴，對於跨出舒適圈的懶賴，那是因為我不知道用不同思維、跨出舒適圈後有多舒適、多美好，才會想讓自己停在這裡。

那為什麼生命的遊戲是要跨出舒適圈？

因為沒有永遠的舒適，即便是一個現場符合我理想的狀態，總有一天會膩，就像演講提到，生命的目標，不是處理生存、就是處理無聊，某些狀態看起來讓我生存好，但這樣的生存架構，我終究會無聊；就算我能夠做一些打發無聊的事，但這些東西很快就會膩、很快就會空虛，因為我的能量就是只有這些，沒辦法玩更大的遊戲，終將要處理無聊的問題，所以不斷的前進、往前玩更多不同的遊戲，是生命的遊戲規則。

更多的碰撞，來看到自己的思維，是為了增加新思維，有新的能力、新的能量，才會再進入不同的遊戲中；碰撞要發揮功效，就必須承認、坦承，真的看到自己每個心念後、看懂之後調整，這樣才會逐步內化，成為自己的腦程式。