共修心得- 李晉- 療癒自我

     一開使在挑選音樂時，很剛好的選到了「雪霸」，在靈動班或靈通班晨課都會播放的歌曲，接著在收到共修主題「療癒」時，神明讓我感受到眼前一面全身鏡，問我有多久沒好好看自己的身體？多久沒撫摸感受自己的每一塊肌膚？平常生活有沒有帶著覺知感受自己身體的狀況？就像在山上上課時的晨課一樣，藉由老師講的道、吶喊和重生，解開、清理掉中毒腦程式與感受新生，這樣的過程、感受就是一種療癒的過程！接著跳出了「聊遇」、「聊鬱」和「瞭慾」。

   「聊遇」：每天與人、事、物產生的互動、遭遇，無形中帶給身體產生許多的負擔，無論是飲食、姿勢、動作、休息…等等，沒有覺知的話就是在給自己傷害；而心的部分，根本沒有受傷這件事，一切都是自己的幻想，不過是不會處理、不會應對、不會找人學…等等而讓自己感受痛苦或受傷感罷了，然後又懶賴不想學，就用受傷來逃避跟合理化自己的行為。

    「聊鬱」：「鬱」本身就是積聚、繁多的意思，所以憂很多，就會形成憂鬱的狀態；所以我自己平時腦袋的念頭、想法有沒有去執行、解決、結清？還是就只是在想，讓它們越來越多呢？如同靈傳遞的訊息一樣，沒有去執行、沒有去做，就是不斷地卡在腦、卡在心，然後再來感受的煩悶、內耗，再來感到受傷讓自己逃避。

  「瞭慾」：我要從周遭人事物和自己的身、心狀態來去回見和瞭解自己，我的每一個起心動念、核心精神、慾望…等等，藉由這些才能更了解，並去找到問題點，進而去修正和學習，才能將不會處理的事變成會處理、將會殘害身體的飲食方式變成讓身體更好的方式，種種的一切都是來讓自己看到自己的狀態和操作而已。

    所以，療癒自我，就是一個讓自己腦程式更新、更換、修復的過程，將合道與為自己好的程式建立、修復完善，將對生命沒幫助的程式拿掉、切除、轉換，讓自我「療癒」完整，與靈同行。如同在早上瑄聆師姐安神時，昇龍觀音所提點的「成輔」一樣，我想要成功，就要先輔佐好靈要做的事（如：身體顧好、出詩結緣、腦袋清楚….等等），自然就會達到我所要的成就。

    另外，原本共修會有兩個階段的進行，會在最後進行靜心；但是在要到原訂的第二階段靜心時，有許多師兄姐都已經結束了靈動，已經在進行靜心或是寫下整個過程的體悟，讓我連結到靈動班時老師所說的靈活調整，於是就沒有進行打斷或是一定要照原訂做，而是去感受每位師兄姐，就像是收到了神明今日的課程安排一樣，各自進入了第二階段的靜心。同時也讓我回見到自己在工作時，很常墨守成規般地課堂要照著預先的安排，一定要到什麼進度或做到什麼事，沒有去感受當下的狀態進行調整，變得像是在趕進度，或突然打斷學生的興致，使得最後或下一次要再花更多的時間彌補，反而更浪費時間、更沒效果。

    謝謝神明、老師、我的靈及師兄姐們，讓我從共修的主持中學習精神，以及有實戰實修的過程，接著就是下山持續操作～