共修心得- 鍾宛儒- 結清

結束自己舊操作

因為懂了不在乎

清爽回來我愛己

都是為了照顧自

看明無明智慧開

這堂課，我引導著家瑜師姐。在過程中，我感受到她的心念很重，明明很想把靈動做好，但人心卻一直浮現。當人心升起時，靈動原本漂亮的力道便無法展現出來。直到她放下人心的那幾秒鐘，靈才真正接手，她也開始有力量轉靈臺。

神明藉由這個過程讓我明白一件事：人心，真的很容易阻礙自己。

這並不是故意的，而是長久以來無意識形成的操作模式。隨著覺知越來越打開，我開始看見自己的慣性運作，也越來越明白，原來許多阻礙人生的，不是外在的人事物，而是自己的念頭與執著。

因為開始懂了，所以我慢慢洗滌自己的內在世界。那個不一樣的自己，也逐漸浮現出來，活得更清明、更輕鬆、更爽快。

這樣的轉變，從今年六月開始特別明顯。我開始養成在每個時間段落復盤自己的習慣，也會在每一次事件或辦事過後，回頭看看剛剛的自己。

我會問自己：

* 哪裡還可以調整？

* 情緒有沒有起伏？

* 跟從前相比，心境哪裡不同？

* 是否又在同一個環節卡住了？

透過不斷地回看與整理，我越來越認識自己，也越來越知道該如何修正自己。

我明白，當人生的重心重新放回自己身上時，才能真正栽培自己。照顧好自己的心情、照顧好自己的身體，做更多對自己有意義的事，這些都來自於願意回頭看見自己。

因為想變好、想進步、想跳脫原本的框架，所以我更能體會老師所教導的一切，都是幫助我們少走彎路的捷徑。

但我也明白，天下沒有白吃的午餐。再好的方法，都需要自己一步一步去操作、去累積、去實踐。

所有真正的改變，都不是別人給的，而是自己願意面對自己、修正自己之後，一點一滴紮實累積出來的成果。