生活有感- 吳橞潣- 啟靈第69天

今天為了調時差，刻意撐到比較晚。身體很累的時候，我完全沒辦法壓抑自己的真實情緒。我很突然、很直接地對晨熙爆炸，這個過程讓我自己也蠻訝異的。

因為我在他面前很自在，啟靈後也很難再壓抑了，我最真實的狀態就是：累了就不要吵我，一點修飾都沒有。我對比自己在爸媽面前、在外人旁邊，其實也常常有這種身體不舒服、累到講不出話的時候，但我從來不曾有這樣直接爆炸的反應，甚至連表現出疲態都不太敢。

我看到自己真的壓抑得很深。平常沒有做自己，累積了很多不適，等到身體沒有能力再偽裝的時候，就會用一種報復性的方式爆炸出來。

感謝這個碰撞，讓我很真實地看到自己的演。原來平常的壓抑，已經自然到像呼吸一樣。這次的事件也提醒我，要帶著更多覺知去感受自己的想要和需求，也要勇敢表達，讓自己真的活得舒服、自在。如果我不敢說，就回頭去看，我到底在怕什麼。

我也看到，自己在爸媽面前還在演，是因為我幻想自己乖乖的、不吵不鬧，就可以換得資源。但我知道，本質不是這樣。讓自己不舒服，對方其實也不會真的舒服。最舒服、最長久的方式，還是如實地面對，試著用道去理解、去溝通。

其他的，就是持續讓自己建構的狀態可以操作出我要的結果，正向地滾雪球，穩固自己新的迴路。