共修心得- 謝侑倫- 靜態學習

今天的共修主題是靜態學習。整堂課讓我能好好靜下身體，去感受每一個肌肉和部位。因為今天覺得後背有點痠痛，加上平常工作經常處於彎腰的姿勢，透過這堂課躺在地上做拉背和伸展的動作，身體感到放鬆許多。

在上課的過程中，神明給了我兩句話：「過猶不及」和「口出蓮花」。

一開始我不太懂神明的意思，後來在心得分享時才瞭解到，因為過去的自己比較像機器人，沒有什麼感覺與情感，但現在開始學習溫暖、給予和照顧別人。然而，有時候因為太想要改變以前的狀態，反而會改變過頭，所以神明才會說「過猶不及」，提醒我要取得中間值，剛剛好就好。

另外，我也要學習與另一半相處時的說話表達：

1. 說話要能夠表達清楚。

2. 要能夠用合道的方式：瞭解對方，說出對方想要和喜歡的內容，而不是只顧著說自己想說的話。這樣才不會惹事或得罪對方。

另外一個很大的收穫是，有時候我們與人產生碰撞時，第一時間會反思自己是不是哪裡有問題，但此時的心態其實表示自己已經「入局」了。如果能用更高維、無極的心態來看待這件事，就更能瞭解事情要教會我們的意義。

從這一點我也看到自己與小孩相處的情況。有時候看到孩子動作拖拖拉拉，而我正趕著出門，這時就會有一種「動作快一點，我要出門了」的急躁感。在那個當下，孩子感受到的可能只是爸爸一直在催促他們。

但如果我能跳出這一局，就可以更心平氣和地告訴他們：

1. 平常做事如果拖拖拉拉，或者習慣等到最後一刻才做，會讓自己容易出錯或遲到。

2. 有時候也會因為急著完成事情，反而導致事情做不好。

其實我只要很單純地告訴他們，這樣的行為會造成什麼後果。這不是帶著指責的心態要求他們配合我做事，而是看到他們的問題，協助他們變得更好。