共修心得- 沈晏如- 自我療癒

一直覺得自己做吐司這件事，像是在揉自己的人生，經過各種嚴選的材料，不斷調整手法與配方修正口感與味道，也是在遇到老師以後，更有了明確的方向淬鍊並修正自己的生命狀態。

還沒進我宗以前我誰都不信，即使有熟識的命理師給我路徑與結果，我還是半信半疑。前幾天整理自己還未進我宗以及進了我宗以後拿到的籤詩，每一張打開來重新讀一次並回想當時的心境，看看自己是否正朝著修正的方向前進，進步了多少，哪裡沒做到還要再改的。其中一張是我拿到的第二張籤詩，內裡第一句話寫著"沈心受教缺良師"。

一直以來自認自己很聰明、自以為是，聽不進他人的指引，在人生的路途上屢屢犯錯卻不知改變、更甚是不知道可以怎麼改變，導致生命痛苦。一直到遇見老師，才知道原來我要的一直都不是結果論，而是我可以用怎樣更好的方式去嘗試然後達到自己想要的結果。就像在調整各種烘焙產品、研發一樣，不要多想，試了就知道，即使不好吃，也就是個經驗與過程，只要萃取到為什麼會導致不好吃的原因就好，就是找尋、嘗試、調整、修正。

晚上與道友吃飯，分享他今天工作上覺知到的生命感受給我。修行本不須用力，生活的每一天每個心念與行為都是在修行，都是在調整，想要讓自己變得更好也不須用力，成功的人從來不會想著、說著甚麼時候要去執行什麼事，而是即刻操作享受當下立刻決定然後處理，把握生命中每時每刻的狀態，貫徹同一個目標。執行力取決於自己有多想要達到這個目標，多想要讓自己變好，真的想要就會有，自然而然的驅動全身的細胞與意念去操作，真的想要、明白自己該做甚麼就會有穩固的核心思想，不因外在聲音所動搖自己的心念。甚至也不會有懶賴心態，因為一切都是那麼自然而然地為自己好而去操作。

去共修的路上與靈對話，討論這幾天以來遇到的事情。祂告訴我做吐司的過程就跟在淬鍊我的生命經歷一樣，我要怎麼去萃取怎麼去修正。而近期其他同修見到我便告訴我，我的氣焰最近又出來了的時候，也不需特別抗拒，接受自己就是有這股能量，將其運用至良善的循環，這股氣焰便是驅動自己的能量。察覺情緒後，立刻想方法處理，內化成自己的養分幫助自己成長。自我療癒，便是如何運用自身的能量來幫助自己。

這堂課與七月初的題目一樣，但當時神明要我時刻保持覺知覺察，身心自律，出詩辦事，感受對方，並且時時與靈對話，透過幫助他人來萃取不同的生命經歷進而獲得能量，調整心境並建立自己的價值。

而今天的自我療癒，我想著要療癒什麼呢? 腦海浮現幾件事情，解靈解樂老師的來電、早晨固定喝一杯米酵素、睡覺、等等，原來是神明要我開始去內化，透過外來的事件、外來的幫助指引，不斷不斷的去萃取，內化變成自己的養分，不管是食物的營養素，事件來撞擊的問題、或是取得的生命智慧也好，自我療癒最終都必須像是自我供給一般，吸收以後變成自己的能量，懂得運用在自身身上並且再造能量，如此便能不外求供給，當自己能供給並壯大自己時，氣場不同自信也會散發。

靈告訴我，自我療癒的下一個階段是自我療玉，要漸漸的淬鍊自己走入美好舒服的生命狀態，使之成為會發光的工藝品，讓自己本身帶有靈韻與靈香。

課堂中同修回饋給我，或許有一天我可以漸漸將自己從玉昇華雕琢成鑽石，因為玉容易碎，若是將自己淬煉成鑽石將會更具硬度，且更具光芒。

後來我問靈，對啊，為什麼不直接淬煉成鑽石就好，要分階段? 萬一我碎了怎麼辦? 祂開玩笑的說再黏起來就好。接著告訴我，就因為玉容易碎所以更要懂得珍惜每個當下，萃取每個事件背後帶來的精神，且玉韌性強可以被雕琢成各種形狀，在不同的光照下有不同面向的色彩，希望我先學會包容、寬頻，學會溫柔處事，帶著客觀同理看待來到面前的各種人事物。慢慢的才能成為耀眼的鑽石，更甚是將兩者合一，不走單一面向。

原來同一個課程主題，在不同的時間點可以獲得不同的反思，反思反省悟道也是自我療癒進行式，謝謝同修的提點，我可以讓自己再再更好更進步，謝謝老師給予我在生命與事業的交互流動中指引最直接的路徑讓我有更明確的方向思考如何變得更好，謝謝道友與師兄姊分享自己不同的生命經驗與體悟，讓我不斷的萃取各式各樣生命經歷演化成為更好的自己。這一輩子最美好的事情就是能夠來到我宗認識大家並且互相學習。