共修心得-周若蓁-自我療癒 

這次的共修心得是自我療癒，療癒這兩個字是病部，代表著因為有病有問題所以才會需要「療癒」，若是在最純粹無瑕的狀態，所有能量都是平衡穩定的，是不需要被療癒的。

身體有問題可以去看醫生把病先壓下來，但不是解決之道，需要透過日常營養補給來保養身體，看到病發根源後去針對源頭做調理保養把病根拔除才能達到治標又治本。而心的部分也是如此，一個穩定平靜的狀態是不需要被療癒的，有了情緒會當機卡關不舒適，就代表受傷了、生病了，此時不是只是拿個ＯＫ蹦去貼起來就沒事，而是要去挖掘他的病痛根源，一層層的探索自己，找到病因，接受這樣的自己、承認自己的狀態後去修改，有如找到病源後去醫治般，透過自我瞭解、自我「瞭」癒就能達到自我療癒，當問題來時透過找到問題的核心後一層層看見、破解，了解自己後改變了，自然內心的糾結解開了，人通達了，能量有辦法貫通，舒服了就療癒了。而這時候也想到了老師曾在演講中提過，當越了解自己時，就能夠更理解他人，讓我想到最近在解籤時後很有感就是來到我面前的許多是跟自己類似狀況的人，而當那些狀態我透過挖掘過自己越來越明白後，我越來越能感受對方這個人的感受而去同理他及給予建議，人同此心、心同此理，所以當自己越了解自己的時候才會更能去瞭解他人，也才更有同理心能夠去關懷他人，了解自己除了可以自我療癒外同時可以療癒他人。

課後心得分享時是要反饋對面那一位師兄姐的心得分享，頭先師兄是說替心得分享者做個總結，我是第一位我就真的只是做了個總結，結果後來修正成應該是做反饋不是總結，我頓時忽然腦中一片空白熊熊不曉得要講什麼，我也就很坦白的說我忽然不曉得要講什麼。從這件事也看到自己還是會設定心得分享應該怎樣講、反饋應該要怎樣講，因為設定了所以突然輪到自己就緊張了、腦就空白了，事後回想覺得到底有什麼好設定的，就想到什麼講什麼就好了，我的框架框到連心得分享都被框住，可見走向外面，自己的世界是被自己侷限了多少，也在其他同修分享時有師姐講到偶像包袱，對，我也是有時候會有包袱的人，因此會去設定自己要表現好，所以反倒是給自己很多的壓力跟侷限，也因此反而會表現不佳，但是說到底我根本也沒有粉絲，到底哪來的包袱，做不好就是練習修改就好。除了看到自己的設定框架外，同時也清楚知道自己對於即時的彙整表達力是欠缺的，這也是我需要加強學習的地方，否則在與人對談時沒辦法即時去彙整有條理的表達，這也是靈要我不間斷打心得的原因，因為打心得時除了在跟靈接通外也是在做資訊彙整的練習。

這次的解惑課不想太多就是有想到問題就問，管他是什麼問題，之前不會提問題也是在自我設定什麼問題好像沒什麼好問的、什麼問題問了是不是很無聊...等，而老師說只要有問題就問，哪怕只是小問題，造成困擾和疑惑了就是個問題，嗯～我真的就是自我設限框架很多，現在練習一層層拿掉。這次共修主題「自我療癒」在七月初時候已經有過一次同一個主題，這次同一個主題我發現兩次的共通點都是要我真實面對自己的感受和承認並且接受其，就像我有問題我想問就問，我到底內心是什麼樣感覺想法我就去接受面對然後處理，拿掉自我設限的框架覺得怎樣才是對或怎樣才是好，就是挖掘、感受、面對、接受、修正、處置就好了。

謝謝神明老師、謝謝帶領課程的師兄姐、謝謝同修們、謝謝我的靈。