共修心得- 盧曉玲- 速行

這次在引導師兄姐靈動的過程，看到很多過去不同面向的操作。有的還不清楚要為何而做，但重點是在踏出第一步的意願，開始想為自己負責，遊戲才會正式啟動。

也有想要趕快急著做，卻沒有讓心靜下來，去感受靈的用意，讓事件藉由一次次萃取，累積成能力和智慧，那才是篤定前行的基石。

還有在過程中太過用力，這點老師在解惑課也剖析的非常清楚，我在這次閉關的瑜伽課也很有體悟，其實會用力，是想要把事情做好，一方面在學習新事物，在還不熟悉的過程，透過一次次的經驗累積，就會愈來愈熟能生巧，肢體、心境也會變得輕鬆，但是若沒有領會到事情的本質和核心，就會用錯力，造成過度施力，反而讓身心更緊繃、僵硬，這次閉關做瑜伽也看到自己因為核心（肚子）沒力，有的動作靠核心作為支撐是可以很輕鬆不費勁，但因為核心沒力，用身體其他部位代償，反而疲累不堪，這才領悟到，做一件事了解並得到其要領有多重要，就知道要去增加核心能力不要再把力氣用在不對的地方、不斷耗能。

但是當我們目標明確、心態正確、不斷地累積經驗時，這個轉速就會愈來愈快，操作就會千變萬化，走出自己獨一無二的人生道路。

謝謝老師

謝謝神明