共修心得- 張瀞云- 洞察 

今天共修的主題是「洞察」。一開始我就收到訊息，告訴我當我在教幼兒瑜伽時為什麼常常帶著孩子從動開始，是因為包括我在內的很多人在「動」的時候才有「靜」下來。而我在靈動時，或生活中我在行動時，我才會安靜下來不會想東想西，其實核心是因為我仍抱著「為別人做」「交代了事」的心態，所以才要一直動來呈現自己有在動給別人看，而心裡會有莫名心虛的感覺。當我發現自己是這樣的狀態時，瞬間動作就停下來了，因為我的動是心念帶著我動，而不是純然的靈動。我就發現自己核心還是覺得自己沒有目標，所以沒有一定要做這些事，這些事依舊是為了呈現給別人看而做，不是純然的為自己好而做。我想既然看見了，就停下來吧！

接著我收到另一個訊息：洞察是放空後人像一座山「洞」那樣空，空了就能開始專心覺「察」與觀「察」。於是我就讓自己靜下來，將腦袋裡出現的雜訊一一放掉。而我發現放掉還有一個方法就是把想到要做的事情做了就能少一事，所以過程中我聽到同修在宣洩吶喊，我想幫忙所以我跑去拿嘔吐袋跟衛生紙，回來交給在引導她的助教。做完後我腦袋裡卡住的這件事情就解決了，腦袋裡的雜訊更空、心也更空，漸漸進入到無我的空狀態。

然後我開始與靈對話，我問：要靈動嗎？靈說：不用啊！今天靜態就好。我說：真的不用嗎？靈說：你要靈動是為了要幹麼？我說：沒有要幹麼、就想靈動。那一瞬間我就突然明白什麼是空的境界，那是想做什麼就去做，不問為什麼也沒有一定要達到什麼目的，單純想做而做。

我站了起來，開始隨著氣流再次動起來，這一次我全然的跟著靈動起來，心裡沒有目的，沒有要幹麼就只是想靈動。靈台轉著轉著就好想笑，但我覺得自己這樣感覺很好笑所以就憋憋的笑，結果我覺得自己這樣更好笑，就笑的更大聲了。就這樣一直靈動，動到共修老師說慢慢靜下來成打坐姿勢時，我還繼續的靈動直到氣流帶著我停下來。整個過程非常的享受，也明白了「不帶有目的單純的做」是最快樂最享受的。

結束後我好開心，整個人很有精神，這也是老師春聯裡提醒我要天天做的事情「云享靈舞人自在」，越靈動越自在，越活出神采（神的光彩）。

所以這堂課帶我洞察到自己為什麼一直好喜歡攬好多事情在身上做，是因為我心虛，而我的心虛來自於還沒真正為自己而做，還會想偷懶不被抓到。同時靈帶著我體會當心完全放空後，沒有目的純然的靈舞是多麼的舒服享受的一件事，不需要帶著壓力「我要靈動才會好」，而是「我想靈動，享受靈舞」，人不是設定要達到自在，而是享受了、做的過程自然而然變的自在。

謝謝神明、謝謝老師、謝謝同修！