共修心得- 許傳鑫- 輕鬆

聽到音樂就覺得很輕鬆，這就讓我領悟到，做任何事或是遇到任何事件，我們如果用輕鬆的心境去處理，事情也就會變得如此輕鬆，就像這週二去玉天宮共修「站樁」，當我聽到要站樁，就開始覺得會很累，會流汗，手腳會很酸….等等，然後開始站樁時，我去感受全身的每個部位，過了一下子，雙腳開始顫抖，以前我開始會顫抖時，我就開始覺得手腳都很酸，時間怎麼還沒到之類的，但是這次我去享受這個顫抖，讓我感覺好像在坐按摩椅，全身都可以震動到很舒服，結果一下子時間就到了，手腳也沒有感受到酸，當自己用什麼心境去體驗，就會有不一樣的結果！

在引導時，同修在做伸展的動作，伸展拉筋可以做的很優雅，但是看到同修很用力的在伸展，我就引導他們放輕鬆不要用力，動作放大伸展到最極致，之後同修慢慢的跟著做，我就發現到，不但動作做到位，還可以真正的伸展拉筋，我也回看到我自己，做事情也會很用力的想要去趕快完成，但是只要放慢下來，把事情做到好做到位，這樣也才會真正的做好每一件事情！

在廚房當小幫手，今天因為老師外出，廚房就交給我們幾個小幫手，以前在廚房幫忙，總覺得有老師在，就算我們做不對做不好，也有老師會幫我們，但是今天只有我們幾個小幫手，把之前所學習的拿出來用，斯涵師姐及美如師姐就像廚房組的班長，先知道要煮什麼菜？再來備什麼料？什麼料先炒？先把順序先搞清楚，之後就是照老師之前教我們的下去操作，也在吃飯時間分配完成順利的讓大家吃飯！也謝謝老師之前的教導，讓我這次有獨當一面的機會！這次的廚房學習，讓我更清楚明白分工合作的重要，一開始要有領頭羊，然後每個人該怎麼分配工作，一個團隊才能真正有效的分工合作，最終達成目標！

謝謝神明

謝謝老師

謝謝來到面前的任何事件，都有可以學習的機會，才能讓我不斷的成長與進步！