共修心得- 林艾蓁- 篤定

在共修開始之前，坐下來靜心時突然覺得口很渴，但忽然發現水壺放在樓下沒拿上來，這時候靈問我 你是要選擇靜心還是要下去拿水壺喝水？我當下思考了一下，想說共修也才一個小時到結束去喝水就好，所以我決定靜心。

這共振到前陣子在抬腳敷臉準備就緒的那一刻，突然感受到放空的狀態，是非常的舒服，但偏偏我的腦袋又會跑出一個念頭想到另外一件事情沒完成，最後心沒辦法調回到那個狀態，很可惜。

藉由這個經驗，我真的太常做一下A又去摸做B，再回來做一下A，又搞個C，我決定就好好做當下的這一件事，把它完成，就像今天的主題篤定一樣，當主持人說要抱樹樁時（我想到山上共修時曾一度說出如果是抱樹樁我就不共修的話🤣），那就拋開念頭練習專注當下完成該完成的事情。

也透由抱樹樁我也體會到我妹教我健身時，常常告訴我自己要去感受有沒有做到位，她在旁邊只有輔助，就像孫冊老師一樣，告訴我們可以自己加深蹲的姿勢，只有自己懂得自己的狀態，要微調或修正，身體會真實的回饋出來，也是我反應我任何的狀態。

在分享的環節抽了小卡

將感受記錄下來，心得會是將來傳授的道。  

土地公 題

好神奇！！謝謝玉天宮神明的指引！！