生活有感- 朱芳盈- 啓靈後第65天

早上醒來，我就感覺到了那股不安。身體還在床上，心靈卻早已被即將到來的公司活動緊緊抓住。這份焦慮從上週就開始了，但直到今天，它才真正具象化。踏入五星級飯店挑高的會場，華麗的空間並沒有減輕我的壓力。我的報告被安排在下午，但這對我而言，只是一場例行公事，走個過場而已。我心裡盤算著，能不能早點結束，趕回健身房。然而，這是不可能的，因為晚會要到晚上八點才結束。我心裡不斷地追問自己，為什麼我會對這樣的場合產生心理逃避？是因為人群？還是因為其他更深層的原因？

我的思緒開始轉向，一邊應付著眼前的活動，一邊在心裡盤算著這週和九月中給訪客來台灣的行程安排。意外的是，當我專注於這些看似繁瑣的細節時，我反而感到更自在、更游刃有餘。相對於現場的人際應酬，這些具體的計畫讓我感到踏實。活動轉場時，我短暫離開會場，再回到會場後，我嘗試釐清自己的情緒，這樣小小的抽離，讓我不再那麼緊繃。

到了晚上，當我不得不再次面對或主動走近人群時，我試著保持開放的態度，去接受眼前所發生的一切，去觀察所遇到的每一個人。那一刻，這一切似乎也沒有那麼令人討厭了。我意識到，我的壓力並非來自於環境或人群本身，而是來自於我內心對這些場合的抗拒。當我放下「應該」或「不應該」的預設，單純地去接受和觀察時，心靈的壓力便自然地消解了。這場公司活動，最終成為了一次內在的修行。