共修心得- 黃證翰- 順

今天的共修主題是「順」，透過靈動與翔榆老師的帶領，我在打坐時腦中閃現了一個畫面。我正在貼磁磚，一塊一塊地放在水泥上，內心平靜安穩，順順地貼；然而，下一秒，我意識到這面水泥牆竟然位於高樓的頂端，頓時，一股恐懼湧上心頭，擔心自己會掉下去，做事情開始躡手躡腳。

神明透過這個畫面讓我覺知：環境始終未變，改變的是我的內心。當我專注於手上的事，內心順暢而穩定；但當我開始思考「萬一掉下去怎麼辦」，恐懼便油然而生。我發現，自己在生活中常常因為內心的小劇場和設定，讓原本順暢的事情變得卡頓。其實，要讓事情「順」的關鍵，就是接受，會的就努力做到更好，不會的就去學習。

透過站樁與誼霖師姊的導引，我進一步體悟到：做錯了沒關係，重點是調整改變，不舒適時隨時可以調整。在心得分享時，翔榆老師提點我：「為什麼不願意接受？」透過靜心打心得內觀時，我看到自己的不接受原來有兩種模式，而且還找到新的中毒腦程式：

1. 覺得自己受委屈：這來自我內心的傲性。自認為「我已經很厲害」，所以聽不進諫言。

2. 第二個是我這次新找到的，覺得自己只是沒做好，並非做不到。有時我明明能做到，但因為時間、環境等外在因素未能完成，當被指正時，便產生「我本來可以做好，只是剛好沒做到」的委屈感。實際上，這仍然是一種逃避，懶惰。

進一步思考後，我發現這些情緒其實都不重要，也不需要過多解釋。真正的關鍵是：接受問題，透過行動一次次練習，讓自己變得更好。當內心從「抵抗」轉變為「執行」，便不會陷入內耗。

到了下午的解惑課，我更深刻感受到——神明與老師真的在不斷想盡辦法讓我成長。這次，翔榆老師首次解惑，我覺得台風非常穩。這當中我也學習到「切入點」的重要性，解樂老師永遠直指核心，像x光機非常精準，好的切入點幫助信駕了解自我的現況，並待信駕抽離察覺路上的困難，進而解惑，功力之深！而這種能力，正是老師一直積極賜予我們的，也時常提醒我們透過打坐、靈動、打心得來增強覺察力。

此外，透過佩佩的問題，我學習到如何陪伴孩子建立短期目標，幫助他們釐清現況與自己的起點，並引導他們一步步建構方法，朝著目標邁進。

感謝神明、老師與翔榆老師的提點，這堂課收穫良多，讓我深刻地理解「順」的真諦也更深的覺察自己的內在！ 🙏