生活有感- 楊晨熙- 啟靈第五十七天 

今天原本預計5點起床去打羽毛球，打6-8點，打完接著打9-12點，結果4點多自然醒，我想說鬧鐘沒響就繼續睡，再醒來的時候已經6：13了手機已經被我壓在背後連什麼時候把鬧鐘按掉的都不知道我才意識到自己身體真的太累了，最後選擇睡到七點再起床直接去打9點的場次，我發現自己做很多事情其實是很逞強的，明明已經累到不行了還堅持要去，搞得自己整天精神不好專注力不足事情也做不好，其實是很愚蠢的。

今天後來決定讓自己睡飽一點後打完球回家沖個澡再找個安靜的咖啡廳辦公，效率跟精神還有心情都更好！我發現這就是真正愛自己的表現，讓自己舒服並且是沒有後遺症的好，很多時候無意識的選擇可以看到自己的腦迴路好像為了做而做，沒有評估自己的狀態跟能力反而是事倍功半，也透過今天睡過頭看到自己很多的決定都是沒有經過思考的，也看到自己常常瞎忙的原因是因為沒有覺知的在安排時間！每一個選擇都會影響後面的後果，時間有限更應該專注在重要的事上面，謝謝神明、老師、我的靈！