共修心得- 林子愉- 順 

當主持人翔榆老師公佈這次主題是順，我第一直覺出現的是：「順心」，但隨即而來就跳出大大的兩個字：「順靈」！這才了解到我自己的意念真的很強，因為現階段我只想著要事事順心，也沒去想到心來操作的結果就是現在這個局面，那我一直堅持在自己的想法就是沒辦法達到我所想要的順心狀態，所以想要順心就是要先順靈，跟隨靈的帶領來操作才能創造出自己所期望的狀態。

在靈動的過程中，曉玲師姐不斷的協助我要將卡在胸口深處的一股氣用吶喊的方式給排出，因為長期的壓抑導致若是這股氣沒排出，就會一直囤積在胸口憋憋的，不但讓自己身體不舒適，也會沒辦法讓心門打開，但用了很多方式我還是覺得怎麼喊怎麼卡，有一種我想極致的宣洩可是力不從心，而且每當我一想大喊時就會有想要吐的感覺⋯而人心很怕吐，覺得吐的過程很不舒服，所以又慣性的壓抑住，這也察覺到當自己發現了不舒適不是去面對，而是選擇逃避或是換另一個較爲舒服的方式來進行，所以就會惡性循環沒辦發再更突破自己的現況，不過後面我還是大吐特吐一輪，吐完頓時覺得通體舒暢，之後再次宣洩就發現心胸開了，卡著的那股氣也消失了，所以一直以來所有的不舒適感都是自己造成的，唯有自己來面對挑戰，才可能把這份不舒適感給消除！很謝謝曉玲師姐一直很有耐心的引導我～有時自己沒辦法處理時，真的是要適時的求助且接納別人的建議和想法，就像在心得分享翔榆老師給的提點：有時候卡在一個階段轉不出來的時候，要試著去問問其他人，因爲答案或許就是在別人的身上來讓我學習領悟。