閉關心得- 陳翰霖

這次的閉關讓我感受到，新的一年新的思維改變往前行的機會。

在老師解惑流年時，讓我更了解每個問題的出現都是爲了來提醒自己一年來沒有操作好的習慣及思維程式累積成注意的問題，也讓我想起開車時的衛星導航，會指引路徑及顯示塞車路線該如何的去避免及改善路徑，也藉由了解到精神後，更能夠隨時由事件中看清楚自己的問題該如何去修正再執行，並且隨時可復盤把經歷過的事件調整改變萃取化為智慧及能力，幫助自己更有效的成長往前邁進。

這次的站樁也是非常特別不一樣的感受，以往都很用力的去呈現站姿，並都會想說腰受傷肩膀痛無法站久等等os，經由老師提點告知只要把重點放在自己及呼吸上去好好感受及微調，後來悟到所有的事都以自己為出發點享受當下的愉悅，就可以很自在的去達成時間、並覺得怎麼這麼快結束了。

最後一堂課，老師解惑到夫妻相處的課題時，我跳出這16年來夫妻相處的畫面，我一直以來都用著自以為是的大男人主義與對方相處，導致給的所有一切都是自己想給的不是對方所要的，日積月累一點一滴的壓迫累積下來讓對方感到壓力及放棄往外尋求尊重及愛，才會照成現在的局面。

經由老師課中解惑了我的中毒腦程式後，我更清楚了所有的事件都是因我而生成的，沒有弄懂只會一直內耗自己的能量並怨懟所有的一切無法往前進，並且在人際關係上也會越來越糟。

現在開始要學會不期待別人對我的改變，不然只會得到失望，把注意力放在自己身上，努力成為自己想要的樣子，還能影響身邊的人，吸引與自己價值觀契合的人。這樣的改變，是由內而外的成長，也能帶來真正的滿足與幸福成為更好的自己。

謝謝神明，謝謝老師及各位師兄姐讓我從大家的身上學到很多的智慧及經歷。