課程心得 - 李晉 - 高階靈動班心得(2)
----『 宣洩』----
在宣洩的時候,一開始完全沒感覺,後來在誼霖師姐引導下,開始吼出內心積壓的怒氣,原來我是連壓抑都沒有,是毫無覺知地累積了怒氣,就因為我設定了不能有情緒。在一連串的吼叫完,收到了靈給的詩句:
「覺知都沒作沒有,囤積於內渾不知。
沒有情緒非沒有,瞭解化開真沒有。
生活處處帶覺知,避免垃圾搞堆積。
學會處理變黃金,自處處人賺商機。」
靈告訴我,我連覺知都沒就當作沒有,囤積一大堆都不曉得。沒有情緒是因為瞭解了、化開了才沒有,而不是真的沒有。要讓自己生活都帶著覺知,才能避免讓垃圾(如:負向能量)堆積起來;學會怎麼處理情緒,不只能在自處或與人相處上有能力化解,還能將這變成一個生錢的能力(如:協助人處理)。
----『 練氣、吶喊&排氣』----
在練氣的時候,感受到了全身上下充滿著悶氣(尤其是腸胃和胸口),就向是在偵測一樣,邊掃描著身體各處邊嗝氣,接著解靈老師來協助我做向後擴胸的伸展,排出了更深的悶氣,兩、三次之後就感覺有股累積很久的悶氣要衝竄上來,後來就在漫霖師姐的協助下,第一次吐了出來(大部分都是吐氣),感覺把積在深處的悶氣都給吐了出來,感覺身體有種輕盈、舒爽的感覺,胸口也有種空空的清淨感。
原本以為吐一次就差不多了,沒想到在隔天的吶喊&排氣,又開始了一直要把體內悶氣給嗝出的感覺,接著藍天師兄、斯涵師姐和漫霖師姐的依序協助下,吐了兩次(大部分還是吐氣),頓時有種像是把靈魂給吐出來了一樣,感到十分輕盈、輕鬆。收到靈給的詩句:
「身體各處積悶氣,傾倒而出化空淨。
帶有覺知不再積,體健心淨自輕盈。」
靈告訴我,身體各處都有著許多的悶氣,這一次倒完了所有的悶氣,把身心給淨空了。之後要帶著覺知,不要再累積悶氣,讓身體健康、心裡清淨,自然會感受到一股輕盈。
----『靜心』----
每一堂的靜心課,全然地依照主題去感受靈與自己,從認識自己、懺悔、面對自己、會靈到自我療癒,都有著不同層次的感受與體悟。其中最有感觸的就是在會靈的時候,想起了去年祭改時神明、老師、我的靈,給了我最後一次機會,要我去照做開出的菜單,而就這麼持續到現在,從這段過程裡逐漸感受到自己有如獲新生般地重新學習和成長,去體悟生活和遵從靈的導引,這一切都是神明、老師和靈給予我重生、改變的機會。接著就彷若看到了總廟的每一尊神明與我的靈一一出現,我磕了數個感謝的頭,真心感謝是祂們給予了我新的生命,讓我能夠現在坐在這裡與神明、老師、靈和師兄姐們一同學習。
而在最後收到靈給的詩句:
「短期目標先達成,道路開啟資源備。
安家有果下一步,持續向前不停佇。」
靈告訴我,目標就是先考上正式老師,然後就能擁有更多的資源,讓自己能持續向前邁進。所以,為了讓自己更穩定、篤定、有決心和專注在準備考試這件事情上,就是「給我安神啦!混帳!」 、「既然要投資,投資給我安啦!(雙關:安心) 操!(雙關:操作)」、「不要再逃避當作好像聽不到這件事」。
謝謝神明、老師、師兄姐和我的靈,在這段過程裡,讓我瞭解自己的悶氣是來自於認為不能有情緒的設定,以及瞭解到沒有悶氣是如此的舒適、輕盈,要讓自己把帶著覺知給全然執行出去,並且要能覺察有情緒、有悶氣就去處理,並且要遵從靈給的訊息,一切都有所安排。
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