課程心得 - 李晉 - 高階靈動班心得(2)

----『 宣洩』----

     在宣洩的時候，一開始完全沒感覺，後來在誼霖師姐引導下，開始吼出內心積壓的怒氣，原來我是連壓抑都沒有，是毫無覺知地累積了怒氣，就因為我設定了不能有情緒。在一連串的吼叫完，收到了靈給的詩句：

    「覺知都沒作沒有，囤積於內渾不知。

      沒有情緒非沒有，瞭解化開真沒有。

      生活處處帶覺知，避免垃圾搞堆積。

      學會處理變黃金，自處處人賺商機。」

      靈告訴我，我連覺知都沒就當作沒有，囤積一大堆都不曉得。沒有情緒是因為瞭解了、化開了才沒有，而不是真的沒有。要讓自己生活都帶著覺知，才能避免讓垃圾(如：負向能量)堆積起來；學會怎麼處理情緒，不只能在自處或與人相處上有能力化解，還能將這變成一個生錢的能力(如：協助人處理)。

----『 練氣、吶喊&排氣』----

      在練氣的時候，感受到了全身上下充滿著悶氣(尤其是腸胃和胸口)，就向是在偵測一樣，邊掃描著身體各處邊嗝氣，接著解靈老師來協助我做向後擴胸的伸展，排出了更深的悶氣，兩、三次之後就感覺有股累積很久的悶氣要衝竄上來，後來就在漫霖師姐的協助下，第一次吐了出來(大部分都是吐氣)，感覺把積在深處的悶氣都給吐了出來，感覺身體有種輕盈、舒爽的感覺，胸口也有種空空的清淨感。

       原本以為吐一次就差不多了，沒想到在隔天的吶喊&排氣，又開始了一直要把體內悶氣給嗝出的感覺，接著藍天師兄、斯涵師姐和漫霖師姐的依序協助下，吐了兩次(大部分還是吐氣)，頓時有種像是把靈魂給吐出來了一樣，感到十分輕盈、輕鬆。收到靈給的詩句：

   「身體各處積悶氣，傾倒而出化空淨。

     帶有覺知不再積，體健心淨自輕盈。」

     靈告訴我，身體各處都有著許多的悶氣，這一次倒完了所有的悶氣，把身心給淨空了。之後要帶著覺知，不要再累積悶氣，讓身體健康、心裡清淨，自然會感受到一股輕盈。

----『靜心』----

     每一堂的靜心課，全然地依照主題去感受靈與自己，從認識自己、懺悔、面對自己、會靈到自我療癒，都有著不同層次的感受與體悟。其中最有感觸的就是在會靈的時候，想起了去年祭改時神明、老師、我的靈，給了我最後一次機會，要我去照做開出的菜單，而就這麼持續到現在，從這段過程裡逐漸感受到自己有如獲新生般地重新學習和成長，去體悟生活和遵從靈的導引，這一切都是神明、老師和靈給予我重生、改變的機會。接著就彷若看到了總廟的每一尊神明與我的靈一一出現，我磕了數個感謝的頭，真心感謝是祂們給予了我新的生命，讓我能夠現在坐在這裡與神明、老師、靈和師兄姐們一同學習。

       而在最後收到靈給的詩句：

    「短期目標先達成，道路開啟資源備。

      安家有果下一步，持續向前不停佇。」

     靈告訴我，目標就是先考上正式老師，然後就能擁有更多的資源，讓自己能持續向前邁進。所以，為了讓自己更穩定、篤定、有決心和專注在準備考試這件事情上，就是「給我安神啦！混帳！」 、「既然要投資，投資給我安啦！(雙關：安心)   操！(雙關：操作)」、「不要再逃避當作好像聽不到這件事」。

      謝謝神明、老師、師兄姐和我的靈，在這段過程裡，讓我瞭解自己的悶氣是來自於認為不能有情緒的設定，以及瞭解到沒有悶氣是如此的舒適、輕盈，要讓自己把帶著覺知給全然執行出去，並且要能覺察有情緒、有悶氣就去處理，並且要遵從靈給的訊息，一切都有所安排。