靈動班心得-陳思沄-112/01/24～112/01/28（二）

回想靈動班的第二天

那是個還有點沒進入狀況的感覺

但是回想每一堂課

都深有感觸

記得晨課老師精闢的分析「為何」

重新理解了孤獨和單獨的差異

晨課因為太舒服、在老師帶我們意識抽離的時候、已經不小心睡著了

但在意識回溯後

老師導引我們感受重生

感受自己像是新生兒一樣

重新去愛自己

當下忽然感受到靈的惋惜和心疼

因為自己的操作不當、導致身體的不健康、生活的不如意

那一刻、感受到靈的溫暖和愛

帶著滿滿的愧疚感和想好好重新呵護愛護這個身體、打開雙手好好的擁抱它

這個晨課讓我聯想到上次的初階靈動班的晨課「躺棺材後的重生」

有別於這次

上次的感受很像是把過去的種種

、一切的不好燃燒殆盡後、在灰燼中重生

而這次是有一種所有的一切都化作養分而重生

感受很踏實舒服而自在

「宣洩」

這次的宣洩課也和上一次初階班整個完全不一樣

還記得上一次哭到滿臉都是眼淚和鼻涕

而這次在打坐的時候、腦中一片空白，靈要我放輕鬆去感受

接著就感受到一股熱流

而我也熱淚盈眶

不是難過而是感動

在整個靈動過程都是帶著興奮、期待、蓄勢待發、精神抖擻的大吼大叫大笑

感受到靈都沒在怕的

叫出亢奮、叫出希望、笑出自信

在動的過程、感謝晨熙師兄的導引，導引我靈動、導引我氣要發出來

最後師兄告訴我胸口有一股悶氣、要把他吼出來

這讓我看到有人引導真的很重要

可以看到自己看不到的點、而且這不是 賴 而是透過身邊的人事物去看到自己的盲點和可以學習的地方

靈也告訴我要多練習用丹田

以前我還真不知道丹田在哪😂

也不知道要怎麼用丹田出力

這次靈動一直在練習丹田發聲

還好都沒燒聲

（因為上次初階上完後我燒聲了一個月😂）

最後我的王爺出來的時候邊走邊大笑很久

王爺告訴我

「笑出悶氣、笑出自在」

能自在是因為有能力

在遇到事情都有智慧和能力可以處理和解決

才能笑得這麼豪爽又自在

王爺也提醒我

好好的重新整理自己

學到的就是要透過執行發揮出來

才能再修正的更好

聚集能力、帶著滿滿的能量繼續操作下去

「喚醒覺知」

在這堂課、眼睛閉上的同時

身旁的明明都是聲音、可是漸漸像是全被消音一樣

那一刻，心很寧靜

靈導引我轉靈臺、讓我感受身心靈融合的美好和舒服

但是在運氣和拉筋的時候

明顯感受到身的僵硬和不靈活

靈在腦中顯現的畫面都沒辦法做到位

很感謝采霖師姐不斷提醒心要靜去感受、別被外在聲音給影響

靈告訴我

不論身心都要好好的鍛鍊

紮實的做到極致

透過不斷練習、才能熟能生巧

心也能達到真正的平靜

覺知、感官打開去感受一切

「看到真己」

在這堂課

深刻體會到動作越慢越難

也顛覆了我對我的靈的設定

我一直以為我都是男神版型

應該都很陽剛

結果呈現的是如此的柔軟、沈穩、氣質

當然也有氣勢又帥氣

原以為我沒有觀音就不需要踮腳轉靈臺

殊不知我的海龍王就是要我踮腳轉靈臺

而且還是靜姿師姐提醒我要踮腳

一開始很怕

踮腳後本來很緊張、一直快跌倒

但隨著師姐的還有靈的柔聲引導

很快調整好、發現踮腳轉靈臺的感覺好特別哦

解靈老師透過這堂課告訴大家

踮腳的時候要縮小腹才不會累

並且要用全身去帶動、用氣去帶動看全身，多虧老師

我重新釐清靈動

靈也告訴我

當我鍛鍊不夠、又想做好就會做不到位

越是慢就越難

更要靜心感受、沈浸其中

「懺悔」

這堂課的一開始

一閉上眼睛

就看見了我所有的靈站在我眼前對著我關懷的笑

我覺得很愧疚的和我的靈道歉

身體沒照顧好、那麼不靈活又不好用、還常常在生活中2選1的時候亂選、有時候聽到訊息也沒有馬上去執行、像是早上賴床、晚上不早睡、該運動不運動、生活上的種種操做下來的不如意

我感到慚愧、批判又自責

但我的靈卻只是溫暖的微笑並給我大大的擁抱

像是大和解一樣

除了很感動之外、更篤定、堅定的接受靈的導引

第二天課程尾聲的時候

有一種難以置信的感覺

我竟然真的在這、在上課

還有一種恍如隔世的感覺

真的很感謝老師和神明耐心導引

也很謝謝師兄姊們熱情的給予建議

謝謝我的靈牽引我上來學習

讓我對自己、對靈更加了解和珍惜🥹