智耕心田- 陳寧君- 演講心得- 如何面對莫名而來的焦慮恐慌症

 智耕心田- 陳寧君- 演講心得- 如何面對莫名而來的焦慮恐慌症

聽完這篇演講，印象中最深刻的一句就是老師說「你什麼時候開始會恥笑跌倒的人？」我馬上跳出了一句話「從你開始驕傲，覺得自己很厲害的時候」。昨天和千智聊天，聊到我跟他說要去上靈通班，一開始我是焦慮怕工作的事做不完，怕承辦人或其他人要找我找不到，但事情後來都很順利的解決之後，我發現我的胃還是隱隱作痛，因為我對於去上靈通班還是有一點的壓力，我擔心會不會我每天都對我的靈懺悔，但七天後我還是沒有改變？為什麼我不願意改變？因為我有了一點點的能力之後，我就開始放大我的比較心、輸贏心，我恥笑跌倒的人，覺得他失敗，是因為我已經會走路了，而對方跌倒，就輸了，如此一來也可以解釋為什麼我從小到大沒有朋友，因為跟我相處的人，我都一定會想方設法把他比下去，竭盡所能地找到一個他的缺點然後攻擊，連我自己都不想跟這樣的人相處，誰會想跟我相處，久了，我就覺得自己很厲害，學習心也不見了，因為被放大的輸贏心，不容許自己有不會的事，如果我還要學，就表示我不會，我怎麼可以接受自己有不會的事？但我明明心裡清楚我不會的事情可多了，而日復一日的不願接受自己無能，日復一日的覺得都沒有人懂我，久了也就把自己封閉了起來，覺得好悶好悶，為什麼我要因為比較，讓自己這麼痛苦，而演講中，老師提到，不用跟別人比較，因為每個人的累世不一樣，要蒐集的數據也不一樣，有些人已經累世當了很多世的人，學到的東西很多，有些人可能才剛開始當人，但不論累世多寡，目的都是靈要蒐集數據，如此一來，就不會有壓力了，因為唯一的壓力都來自於想贏，如果知道自己只是在玩遊戲，沒有想贏的心，也不會擔心做想做的事會輸、會失敗，也就沒什麼在要死亡的那一刻會遺憾的了，因為遊戲都是好玩的！