生活有感- 蔣漫霖- 真學/真改- 老師傳的與影片與提點

1. 【真學】- 只有「心」在學習，較像學技術性的事物，學會了會很開心或很爽，但較像表像式的學習。例如:我學服裝設計，畫美美的圖在完成時會很有成就感，但對我的生命沒甚麼幫助。但若加入「靈感」，我來了解感受不同材質/款式的特性、衣服與人體的關係、裁剪上的眉角…實驗練習並萃取出其中的精神，這樣我有機會把這樣內化的經驗帶到室內設計，甚至是我生命旅程的設計。其中的鑽研，就會有靈的學習與感動度，就會有深度，專業度也會出來。

2. 【真改】- 做某件事情會緊張，怕做不好，不喜歡做，但又會說服自己去做，就不是真改。遇到事件的撞擊，覺得是受外在人事物影響，其核心都是，不想學不想改。「覺知」很重要，也是病識感。敢不敢如實地面對自己的感覺，才能更往內心裡找出這感覺的由來與其核心樣貌。

例如:我之前很怕上台，不想成為眾人注目的焦點。因我認同老師講的「學了要出貨分享」還有「勝出者都是有影響力的人」等等，怕與退縮的感覺讓人很不舒適，我就找各式各樣方法EX.收驚/祭改/幫自己剝洋蔥等，找出自己害怕的點，再透過一次次的練習，我發現我不知何時就改了就不怕了。但最近我又發現我在台上當主持人會莫名緊張，昨天認知到是因為”不喜歡做/不想學”，所以心靈一直在拉扯內耗，才會有那種感覺。想到老師在我問事的詩上寫「做當做事處理事」，好像情緒就不見了，當做就是學著做好而已，沒有那麼多好惡情仇。

3.沒有和靈一起交流的學習和改變，都不是真學真改。因為只是表皮層的學習和改變，不會改變腦程式，最終都不會和靈一起帶走。