智耕心田- 陳諺霖- 演講心得- 如何面對莫名而來的焦慮恐慌症

      今天這個題目又是為我準備的，恐慌症是我從小一直以來的症頭，莫名的這個也怕那個也怕，所以我常表態我是弱者，我很可憐！處理焦慮跟恐慌一直是我人生的課題！我想尋求內心的安定，所以我想找個強者可以讓我依靠，從此不再為生活煩憂可以快快樂樂的生活！

     可是當我越依靠就越恐慌，直到進我宗修行我的恐慌莫名的好了！我不明所以也不想追究，心想反正好了！管他怎麼好的，直到又開始經歷感情，我的恐慌症又「莫名」的發作了！極端的控制欲讓我感到窒息！當時老師說因為我很賴！又把自己的能力放掉了！想要另一個人幫我解決人生問題，當時我沒想要弄懂，只覺得我就是有能力讓別人幫我解決問題，可是我的恐慌卻越來越嚴重！尤其後期恐慌跟焦慮簡直鋪天蓋地而來！

     直到我做了質變祭改恐慌莫名好了，我又不追究了！反正好了！然而今天這個題目讓我徹底的明白，我的恐慌為什麼好了！因為質變祭改把靈的腦程式俱足了，完整的萃取力讓我清楚的知道我錯在哪裏，我改！

    老師說我的狀況是我想改可是腦程式不足所以一直改不了，因為質變祭改腦程式ㄧ具足就改了，因為想改又改的對，能力俱足了又對自己有信心自然不恐慌了！後來一個生命契機的出現本來有些害怕，後來透過老師的輔導弄懂了事情來了就學，不要有心念自然就會了！想想也沒這麼難，弄懂了不就好了！我會怕就是因為設限，過去的經驗告訴我，我是失敗的，我學不好的！而今天的演講打破了我的設定！都是過程！我不要再對自己下符了！沒有失敗！都是過程！不要拿失敗框自己！學就對了！

      這個題目讓我更明白恐慌症其實是因為不想處理自己的人生，不想學！它就是一個情緒勒索！一個對自己能力的懷疑！當沒有人可以讓我勒索時，也對自己的人生充滿學習心時，我的恐慌症就好了！而這過程中都是因為老師的輔導才有可能領悟跟萃取！有老師真好！