共修心得- 謝誼霖- 精氣神 

今天的共修主題是「精氣神」，這讓我想起查流年的提示會有病氣、元神耗弱，這些提示都是在提醒我的生活沒有合道，長期累積下來的結果。睡覺沒有依照養生的作息早睡早起，久了身體沒有得到適當的休息充電一直沒充飽，飲食吃東沒有了解自己的狀態，依據四季養生吃當季的食物，沒忌口，因此免疫系統下降人就會常常生病，精神不濟頭腦不清楚生活就受到影響，無法有清楚的頭腦思考，也會常常力不從心。

精氣神的狀態讓我看到真實的自己，身體就如一部機器，氣血循環不佳、心神不安定就會影響到運作的順暢，環環相扣缺一不可。

精氣神的狀態也看出自己的認知與思維，因為我的認知造就每天的選擇運作結果，都是累積來的。

今天在導引同修的過程當中感受到她長時間讓自己處於很緊繃的狀態也有很多的負向情緒累積，因此神明透過這堂課讓她把心靜下來透過緩慢的動與伸展去感受自己的身體也透過拍打去排卡在胸口的負向情緒。

這個過程當中協助她學會自己如何處理及正確的做到位才會有效果，不是我去拍打她。這個差異在於學會了自己以後就可以幫助自己。

這讓我明白我的學習方式也是透過別人的協助來幫助自己學會而非一直依賴別人的幫助。

當自己的精氣神飽滿，生活合道，人是不會急躁也不會有情緒，因為生活大小事都有合道的處理方式，所有的不舒服狀態都是在提示我的思維認知出了問題，不合道了，給我機會去調整弄明白。

回顧自己也曾氣若游絲肺活量很弱身體很不健康，而現在可以聲音宏亮不再那麼容易疲累也是因為神明老師的協助接受建議去執行更新思維。

今天透過這堂課讓我明白精氣神飽滿才能愉悅的去經歷想要經歷的事情，三位一體缺一不可，唯有讓自己思維操作合道，精氣神飽滿身心靈愉悅的狀態是必然的結果！

感謝神明、老師及同修！

感謝靈！