共修心得- 朱芳盈- 情緒

當我放下心念，不再急著思考，我才真正感受到自己。

承接著昨天的共修課，期待今天收到靈的訊息，但因為髖關節的不適，靈自然帶著我的身體伸展。那是一種久違的靈動體驗，沒有預設的動作，也沒有任何雜念，只是安靜地跟隨。身體在動，心卻格外平靜，彷彿身與靈重新連結，透過手、腳以及全身的律動，我再次感受到自己的存在。

心裡安定的感受慢慢充滿整個腦海，我忽然明白，真正需要經營的，不是外在行為滿滿的行程，而是內在的穩定。原來，我總是急著往外尋找答案，卻很少停下來聆聽內心；內心給我的回應很簡單，因為我還不夠相信自己。

感受共修中的靈動，再再連動到今天的主題：情緒，唯有自己穩定了，才有能力解讀外在的變化；唯有知道自己的想望，才知道該往哪裡走，而不是像無頭蒼蠅般不停空轉。我也提醒自己，不要再望這山、看那山，不要期待誰能替我找到答案，更不要把希望寄託在別人身上。

羿霖老師提醒著：每一件事情都要回到「起心動念」。挖掘自己為何「起心」、怎麼「動念」，沒有責怪或對錯，過程也許醜陋、難堪，但這都是認識自己的入口，了解自己的手段。

使用領悟到的方法，「相信自己」，持續向內探尋，時時檢視自己的起心動念，在每一次迷惘時，都回到自己的內心；當方向清楚了，腳步便不再慌亂。在靈的陪伴下，這份向內求、向內穩定的修行，不是一時的體悟，而是我要持續經營的人生。