共修心得- 蘇千智- 放下與提起

在一聽到主題時，跳出來的第一句話是「當我抓住了某樣東西時，我就少了體驗其他的機會。」當我想要抓住什麼或是握有什麼時，我的執著就產生了，而這執著讓我無法去看見其他的，只會卡死在其中。

我在導引同修的過程中，我發現對方的心中有著對自己的人設，覺得自己不該犯錯，應該要呈現一個美好且完美的樣子，不該出錯。回想我過往就是如此，覺得自己應該要呈現完美的樣子，所以很用力很逞強，讓自己很緊繃。現在回頭去看，真的覺得自己很白癡很有病，真的好就如實呈現，真的不好也如實呈現出來，因為每個人都看得清楚明白，只有自己不清楚，還想要捍衛與呈現自己心中那個幻想。而如此的狀態更是讓自己鎖死了，無法再次學習與成長。如此就成了一個很荒謬的狀態，希望自己呈現美好，心中其實知道自己沒能力，但是不願面對又不給自己機會去學習，讓自己完全卡死在其中。

但是透過這一陣子的操作，我真的發現人生真的很簡單，就是如實的面對自己就對了。真實地看見自己，看見這個自己的不足與不堪，然後去面對改變他，真的讓自己活成自己快樂美好的樣貌，不用再向外看他人的目光與認同，因為沒有什麼比自己活得快樂更重要。

透過這堂課，我明白最該放下的就是我心的認知與想法，最該提起的便是靈所給予的全新思維。去操作他，不斷的透過操作，去覆蓋重寫自己過往有毒的腦思維。