共修心得- 張瀞云- 放下與提起 

這次的共修主題我學習到的是老師講的「放下舊我」，當我不再執著於自己是對的，也不執著讓自己變成是在用情緒去面對問題，我便能「提起新我」，用新的腦程式「解決問題」的方向去應對生命當中遇到的事情，為自己人生的全部負責。

最近彼岸的兩首歌對我影響很大，一首是「空，不是什麼都沒有」，另一首是「金剛經｜到達彼岸的智慧」。第一首歌的歌詞裡面提到我不是形狀，而是那團泥，當形狀被捏掉了，泥土的本體卻沒有少、沒有消失，而是有重新開始的機會，所以重視的是想成為什麼樣子，而不是執著於維持那個樣子。它對我的影響是它點開了我過去的一個既定認知，是認為自己沒有達到一個目標或是維持一個設定的樣子，我就是一個失敗。所以比喻做泥，我想捏獨角獸，但我捏的很醜，或是很不像獨角獸，我就會在過程當中感到痛苦，我沒有一個思維告訴我「我還在捏的過程」。接著好不容易捏的很像以後，不小心被碰撞到缺了稜角，我就會非常的難過，很容易被他人左右影響自己，認為批評就是否定我，但事實上我是那塊泥，我不過是被碰撞了、凹了，我並沒有不見或是價值沒了。我只是又有重新開始的機會、調整的機會。

回看自己五月那時候，因為爸爸的一句話情緒崩潰的自己，是沒有看見自己在經營營隊時的收穫，也沒有清楚知道自己在做這件事情是為了累積自己的價值，那更深的核心是「賴」。我還想依賴爸爸的認同，而得到資源。但老師只告訴我一句話「你可以自己創造」，這句話帶給我的力量是「一個簡單卻深刻的提醒」。來到我宗的富二代師兄姐們一個一個的透過老師的輔導下，在專注的執行過後，都各自走出了屬於自己非凡的道路。我卻遲遲的用恐懼來捍衛自己的懶惰，跨出一小步就縮回一大步，不懂得改變的珍貴。

這首歌在這段時間給我的是「重拾信心的力量」，但真正的關鍵是在每一次的解惑和閉關的時候，老師給我的「方向」和「信念」，真的很謝謝老師。

第二首歌給我的是一個深刻的提醒，它提醒了我「修行的本意」，是修改障礙自己、帶給自己痛苦的個性。那個個性就是原本有稜有角的蘿蔔，它不堅持「我」的稜角，而是在鍋裡燉煮，吸收各個材料的精華，最後成為了沒有稜角但是有豐富滋味的蘿蔔。我是那個蘿蔔，我如果堅持自己，就沒辦法吸收宇宙智慧，更沒辦法萃取養分精華，成為一塊入味、風味十足的蘿蔔。所以提醒的正是「放下」。

而老師在解惑課拆解了我宗體系說的「放下」，不是刻意的放下什麼，而是願意給自己「悟」的契機，然後執行修正過後的必然結果。老師一直教我們去回看自己每個當下的起心動念，是要我們看到造成自己困住、痛苦的來源，然後在看見那個點的時候，用老師傳遞給我們的合道思維去為自己解惑跟排除痛苦。痛苦消失了以後，接下來就學怎麼處理，及調整更新自己下次的回應。排除痛苦來源的那一刻會自然的「放下」，那不是無奈，而是真正明白，把那不需要的思維放下，拿起對自己有幫助的思維往前。

感謝神明與老師，因為有了我宗這個學習的地方，讓我一次一次的學會過去38年沒有人教我的事情。

最珍貴的是「覺察」自我、「更新」思維的機制，讓我能感受生活的全部，從中萃取生命智慧，活的越來越輕鬆自在。