智耕心田- 陳威霖- 演講心得- 逃避與面對

透過這部演講老師帶我把面對生活的態度，重新整理。

我明白其實自己的焦慮和逃避，都因為自己把事情當成關卡，而我又有自己的人設，不想問、不想請教，認為「靠自己」解題才是正確的，這就是核心的中毒腦程式，因為我就不會啊，怎麼可能靠自己就能搞定。

想逃避是因為在拖延，透過拖延之後看有沒有人能夠幫我收拾，就像小時候當我東西沒有整理，媽媽會整理、會打掃，發現自己真的腦中就植入了這樣的腦程式，而現在拖延已經沒有人會幫我收拾，拖延之後我沒有把能力學起來，以後遇到一樣不會。

透過這部演講，重新檢視自己面對寫心得以及工作上的狀態，寫心得為什麼會想拖延？就是因為自己內心把這個當成一件事、當成作業，內心是因為不明白做這件事的精神，沒有真正了解透徹這個精神，才會做的有壓力，有壓力之後想透過拖延、逃避，以為這樣可以不用做、可以不用為自己負責。

每一件事情都跟我有關、也終究會是我自己承擔。

我錯過的所有進步跟學習的機會，都是自己可惜的生命經歷，承擔的都是我自己，心得不是為了交代，也不是為了別人，是因為我本來可以經歷精彩的人生，因為自己的逃避而錯過，這些機會成本都是自己要承擔的。

當我明白逃避真的對我一點都沒有幫助，而且只要開始做，就立刻開始收穫了，只是自己過去愚蠢不明白，只聚焦在假象的物質，其實心靈的智慧、處理事情的能力和底氣，才是幸福的收穫，透過發現自己思維的問題，就是開始收穫了。

工作上也是，近期開始要處理演習的事情，發現自己又開始逃避的心態，以為拖著拖著就不用做，其實真的是很愚蠢，終將要完成，而且因為我的拖延，反而準備的時間變少，變得更難準備，當我越早開始，一切就會越簡單；當我開始面對處理，事情就開始消失了。

謝謝老師，透過演講我明白其實真的都是自己的學心不足，而學心不足一樣內在是想依靠別人、想逃避，但其實這樣的生命真的很無趣，都進到遊樂園了，卻一點都不想自己體驗，實在是有問題的思維。理解了每件事都是來看自己可以學到什麼能力，一切就變得好玩了。