智耕心田- 李雅莉- 演講心得- 內心深處的不安全感 

今天第一次參加心誼宮共修，這篇演講是我第三次聽，前兩次都沒能轉出所以。

之前曾做過一個夢，在夢裡誼霖師姐送我一包糖果跟一支粗樹幹像棍子，因為跟師姐沒有太多交流也不以為意，在嚴重當機時問了解靈老師離我最近的宮是哪裡時才突然想起。

我知道自己內心有陳年極度深層的不安全感共存著，以前在探究源頭時看過聽過很多心理學層面的分析，總是歸因於破碎的原生家庭理所當然會生成的無形產物。但回看自己到此階段已經不再有資格把人生操作得不理想怪罪於原生家庭。

脫離原生家庭至今，這股不安全感未曾消散。自從有次山上解惑課同修的問題老師說過「家」是什麼後，我持續沈溺於思索家對我的意義。

我一直認為媽媽在哪裡家就在哪裡，然而如同當自己也成為媽媽那一刻我才真正體會到自己之於媽媽是怎麼樣的存在，我，對孩子們而言也已經成為家的意義。若我能顯現出的是穩定、平靜、舒適、豐盛、愉悅、自在，家對於我自己及孩子們才會是穩固的基石與能量源頭。

這篇演講最深的觸動是讓我真正得到理解，能清楚定義孤單與孤獨的核心差異。聽著同修分享心得的當下我突然意識到原來至今我的那股不安全不安定感深源於靈魂孤獨，長久的孤獨感造成內心空虛與貧瘠。

老師用寶特瓶水為比喻，水是靈魂寶特瓶如肉身而瓶蓋就像天靈蓋，太多心念想法壓住天靈蓋把靈魂深鎖於肉身內，存在的就是一瓶孤獨，當瓶蓋打開時水會化為水蒸氣，同質流動就像靈魂會產生連結。

懂了自己與所有人際就是能量的流動與互取關係，跳脫看待才能不被任意牽動。當我開始試著收回不必要的消耗、把焦點完全放回自己身上時首先感受到的是與無助感拉開了距離，相信唯有內心深處的豐盈才能逐漸填滿虛空，孤獨也不會全然不舒適，因為孤獨也是一種能力、也才能完全成為自己、讓自己清楚看見最真實的自己。

到山上其中一個學習是轉念，但一念之間也須經歷一段過程。特別是在不舒適感產生時，不再只會打結在單純一直往裡鑽想鑽出個為什麼，而是慢慢學習到儘快找到出口讓自己跳上相對的高度看待這個狀態，當我能以不同的視角觀看，人、事的真相自然通透時自己已然在那池渾水之外。

越來越能明白人生遇到的人與事所激起的不適都只是帶領我往上走的過程，這讓我想到曾讀過的一句話「不要白白承受痛苦，凡走過逆境就要得到智慧」。

謝謝老師這篇演講的啟發，也謝謝心誼宮讓我有機會完整了這篇演講。