生活有感- 謝竹軒- 嘉緯老師戒菸觀後心得

一個共鳴會讓我想把這個心得看下去，其實內心很早就想著我很想戒菸，也嘗試過幾次，但不到一天就因為沒抽煙想睡覺、沒抽煙沒靈感而開始覺得我大概也離不開他了，即便靈每次在這件事情上提及利害關係的說法，人心的依賴感還是讓我驅動自己的手指去拿起菸呼吸上幾口，抽著煙的時候屢次覺得想戒菸，不抽煙的時候屢次想著再一支就好。

看完嘉緯老師的心得分享，我其實還是點了一支菸，腦子拆解了對於菸的依賴，是像分享心得中的一樣，就是很累、沒想法，才去點上一支菸，打心得的時候也是下意識的就點了一支，短短20分鐘兩支菸我也驚呆了😱我現在還沒有繼續往下分析這個依賴感的核心該怎麼解決，但從我目前的能力範圍能想到的解決方法是點香、想睡就去睡一下。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝嘉緯老師的心得