共修心得- 鍾宛儒- 精氣神

精力來自平常生

氣血來源心不卡

神清氣爽操作佳

回到日常來整理

多多復盤顧身心

這次共修，讓我回想到近期來找我問事的人，幾乎都是外縣市的親戚，他們有年長的，也有年輕的，他們正面對癌症第四期的人生考驗。

在神明查解的過程中，我發現，他們都有一個共同點，長期將情緒壓抑在心裡，沒有出口，讓自己一直處在緊繃與消耗之中。這也讓我開始反思，當內心長時間沒有被整理，不只是心會累，身體也會承受很大的負擔。

那一刻，我突然很感謝自己的靈帶我上山修行。

我心裡浮現一個念頭：「這些人，都是我的鏡子。」

七年前，我也曾經因為子宮肌瘤開刀，當時肚子裡有十三顆腫瘤，最大的有十三公分。如果沒有踏上修行的路，沒有開始學習了解自己、整理自己的內心，我很可能也會沿著相同的思維模式，一直在情緒與身體的痛苦中打轉。

回頭看看我的家人，許多人都是因癌症離世。我開始發現，我們家族共同的，不只是疾病，而是一種長久以來的操作模式，習慣把情緒累積在心裡，不說、不整理，也不知道如何釋放。

因此，我更珍惜現在的自己。

我很幸運，能夠在生命還有機會調整時，就開始學習看見自己、整理自己。更感恩的是，我還能把自己的改變分享給家人，陪伴他們一起面對人生的關卡，並藉由神明的引導，給予彼此更多力量與希望。

神明也提醒我，要多多復盤。

因為別人的故事，也可能是我的寫照，別人的經歷，也是在提醒我不要再重複舊有的操作。只要願意覺醒，打開覺知，每一次感到不舒服時，我都可以先回過頭整理自己的內心，而不是急著壓抑情緒、忍耐情緒。

真正重要的，不是把情緒藏起來，而是理解它為什麼會出現，找到內心真正卡住的地方，再一步一步將它化開。

我慢慢體會到，復盤不是責怪自己，而是每天整理自己的心。把累積的委屈、壓力、恐懼與執著，一點一滴地清理，不讓它們越積越多。

當心不卡住，氣自然就順，氣順了，精力也會慢慢回來。

原來，照顧身體之前，更重要的是照顧自己的心。

每天整理自己的內心，就是送給自己最好的禮物。