共修心得- 謝侑倫- 痛快

今天主題一下來之後，就讓我回想到為什麼我會在這裡。當初上山前，因為覺得感情不順、人生卡關，是帶著痛苦、想要來找答案而上來的。也因為這段時間跟著神明和老師上課、共修、聽演講、閉關等等的機會，讓我可以修著修著，修到感受到快樂的美好。

也因為如此，讓我弄懂了其實「痛」只是過程而已。當我能夠接受、接納、接住這種痛的感覺，其實就會發現這個過程就是來讓我學習的；而「痛快」這兩個字，就是要讓我看到的一個過程。

常說跌倒會覺得痛，但是當我透過每一次的跌倒，去發現原來都是有原因的，而且也可以在跌倒後萃取出智慧，這就像跌倒了才有機會撿到地上的寶物一樣。

而如果當我不願意去處理事情，把事情當作麻煩的事，那就會變成「痛」和「煩」。聽到師姐說快樂的時間總是過得特別快，那為什麼我不讓自己把痛苦的時間也變得特別快呢？所以其實快跟慢，取決於自己的大腦是否通暢。當我頭腦越順的時候，處理事情自然就可以很快地解決。

在解惑課的時候，老師帶著我們去看到為什麼會有情緒，點出兩點很重要的關鍵，就是「箭頭看別人」和「控制慾」。其實這兩個答案我也已經聽過很多次了，不過，再從自己最近與身邊人的互動中，我進一步印證了這兩個核心精神。

當我想要對孩子生氣的時候，我很自然會看到自己的情緒是怎麼產生的：

1. 我是不是有把自己的事情處理好，而不是箭頭向外，只看孩子為什麼沒有做好？

2. 我想要控制他們。但是，每個人都是獨立個體，不是誰能控制誰的。

所以我只要把自己做好，當我改變了，小孩子自然而然就會瞭解自己該怎麼做。同時，我也不用去用力地教導他們，而是用陪伴的心態與他們相處。

法則是一致的，現在跟身邊的人相處，我很清楚每個人要的不是別人逼他或叫他做什麼，而是陪伴就好。當我是帶著陪伴的心態跟對方相處時，其實就不會有是非對錯、得失心和不如己意的狀態了，現在自己也過得很輕鬆。