生活有感- 陳緗芸 - 日常萃取 

1.愈哭愈有力量

打理住店這件事，是我第一次毫無規劃的住進一個地方，且有些事件讓我很沒安全感。很常有人在我店門看著裡面抽菸喝酒、機車被貼紙條、鄰居伯伯（前前屋主，之前不認識他時，因為他突然要進我家被我擋住而生氣）常會到後面共通的院子往我家端詳……。

有次在打掃家裡，不小心撞到頭，我突然大爆哭，我才意識到上面的事件讓我壓力很大，但我卻一直用「都是過程」來壓抑自己的情緒。哭完的隔天我變得很有精神，把工作桌整理出來，就開始處理遠距的案子，隔天到玉天宮還跟同修結緣，感覺很有能量。

有天我在玉天宮打坐完，孫册師兄關心我的狀況，我覺得孫册師兄很溫暖，很真心的在了解我這邊有沒有他可以幫忙的地方，我就莫名哭了，我意識到我對於住在這邊很沒有安全感。孫册師兄跟我分享處理招牌、店面規劃整理的建議，也提點我，我沒出來的情緒其實是覺得住在這裡很委屈。另外，我那邊還是過去的人留下來的頻率，吸引的是我覺得「很可怕」的人，但接下來這裡就是我的地方，要讓這裡是怎樣的狀態與頻率，是我可以決定的，等我打理好，自然會吸引跟我同頻的人。

我回去整理孫册師兄的提點，我確實有委屈的情緒，因為我還沒做到全然信靈。當初竹北工作室我經營的很舒適開心，也投入了很多金錢、心力，沒想到一年就要換店面。對於住處，我知道這裡是我資金有限的狀況下能選擇的最好，一方面卻還是有「我不開店明明可以過很舒服」的想法。我看得到靈給我的畫面，認同靈要做的事也一直沒有停，但這不代表我面對這些要處理的狀況不能有情緒。當我看見情緒，好好的哭完發洩後，隔天整理的感覺是雀躍期待的！最大的收穫是，我本來覺得什麼人要靠近這裡我無能為力，但經過孫册師兄的提醒，我明白到，把這裡整理好，好好淨化清理空間，維持好自己的狀態，這些我覺得與我不同頻的人，自然不會靠近了！

我感受到解樂老師常說的「愈哭愈有力」是什麼感覺，道理懂是一回事，但要接受自己有情緒且不要壓抑，才會有力量。

2.勇敢為自己爭取

我的店面騎樓房東有產權，依法只要保留人行通道，剩餘空間仍是屋主的，我可以主張使用權，且通行的部分有網格線禁止停車。每天我的門口都被停滿機車影響通行，我購買了禁止停車告示牌，但是告示牌會被移走，繼續停車。後來我加上貼公告，對方看完之後照停不誤，擺放障礙物也會被移動停車。甚至我人在店面，鐵門也開著，還是會有人當著我的面停車，在我出去前跑走。後來我都直接報警，但是警察都沒有出現開單。

我對於阻擋別人違停這件事覺得很有負擔，會覺得有些人可能只是以為我還沒正式開店不影響、以為這裡只是店面沒有住戶，不知道非營業時間也會擋到我出入……靈跟我說，做自己認為對的事，比是非對錯更重要 

，而且我符合法規，就算警察沒來我也站得住腳，我卻一直想要透過警察開單證明自己對。另外，我覺得不知者無罪，且想要跟鄰居好好相處不想交惡，但在我放禁止停車告示牌的那一刻，就已經篩選掉那些「不知者」了，剩下繼續停的都是「有心」的。看懂後我就不卡了！既然我希望我未來客人出入順暢，也希望我居住舒適，那現在就是為自己爭取的過程。

藉此我看到我的模式。我總是把自己縮小，觀察外界，看別人眼色，現在我自由了，我是這間店面的主人，我想要塑造什麼樣的環境，我可以決定。一切沒有是非對錯，只看我想不想要。

3.學習快樂做自己

以前感情很好的社工朋友們，大部分都還待在同一單位，且成為了社工督導。知道我回來桃園，跟我分享當初的10人團隊已經變成27人， 邀請我去他們擴編的新據點聚會。

當天我說可以跟大家出詩結緣，但時間有限，我的朋友們就直接把機會讓給他們的社工下屬。沒想到他們一詢問有沒有人最近壓力很大需要神明指點，在場的社工全部過來，我的朋友們就幫我準備紙筆，請他們排隊先寫名字生日、問誰等等要外訪安排結緣順序，我覺得他們非常的貼心周到。

出詩過程中，提點他們的同時也是提點我自己，我為自己解惑了我這一階段要學習的事！回到過去「熟悉」的環境，又是面臨未知，我的舊有習慣很容易直接出來，但因為過去的舊有模式並沒有讓我過得很糟，我當初也不知道自己有壓抑，所以我沒發現過去哪些狀態需要整理。神明要我保持覺察，去發現以前壓下來的狀態並且丟掉，把學習到的智慧運用出來。我已經不是過去的樣子了，我也要更勇敢真實的表現自己，不要擔心舊友覺得我不一樣而「討厭」我，讓我「失去」朋友。

出完籤詩後，社工們下班了，剩下我和朋友吃飯聊天。互動時我都很直接表達，他們跟我說：「緗芸你怎麼了～你以前會這樣講話嗎，怎麼這麼好笑～」我心裡想的是，原來我以前連這樣自在表達都不敢嗎？我竟然完全沒有發現！他們還是一如往常的親切對待我，向我表達得知我回來桃園的開心，我感受到真誠做自己的快樂。

今天在單位聚會的過程中，快下班時單位接到急迫狀況，朋友請社工安心下班，他身為督導他處理。下班時間我們準備聚會聊天時，也有朋友說他要先去處理公文跟編列方案預算，忙完再加入。朋友們也積極的向我關心他們下屬的狀況，詢問他們能怎麼協助他們的下屬，我避開隱私，只分享神明說可以提點的部分。

我覺得我的社工朋友很溫暖也很用心的對待這份工作及下屬，覺得他們看起來的樣子閃閃發光。神明給我的回饋是：「你當初看起來也是這樣，你現在還是。」我忍不住哭了起來。

我當初做社工時常常很內耗，但我看不到自己的好，而在今天幫社工出詩以及和社工舊友聊天的過程中，大家的狀態充滿我當初做社工的影子。我彷彿在教過去的我該怎麼運用智慧解決問題，在解惑的過程中，我也療癒了過去的自己。

我也有出詩給新認識的朋友，聊到我以前跟他一樣很壓抑，對方給我的回饋是：「看不出來欸。」我感覺到，我真的不一樣了。我也正在把過去的「做自己很危險」的觀念丟掉。做自己不但不會「失去」，還會很快樂。