共修心得- 朱芳盈- 整靜

外面很吵，但我的內心卻很安靜。這樣的自己，是孤僻嗎？還是其實我比想像中還冷靜？又或者，我只是一直不敢承認，自己其實擁有讓內心穩定下來的能力。

共修其實從前一晚就開始了。躺在床上翻來覆去，無法安穩入眠，像是心裡有什麼正等待被整理。直到共修開始，靈慢慢帶著我站起來靈動時，我才真正感受到今天的不同。音樂比平常更快、更大聲，現場充滿了師兄、師姐靈動聲音與移動的氣息，奇妙的是，我與靈卻越來越慢。彷彿外在的吵雜與我的內在，正在走向兩個不同的方向。

我開始想，這是不是一種映照？現場的混亂與喧鬧，像極了生活裡每日不斷湧入的訊息、情緒與聲音，但今天的靈卻沒有被帶著跑。它沉著地移動、安靜地旋轉，不急不躁。腳步始終緩慢，到了後段，伴隨著手部揮舞與運氣，我不停地打嗝、嘔氣，像是體內有許多累積已久的氣正在被慢慢排出。奇怪的是，那些氣怎麼吐都吐不完，而我的動作依舊很慢，很穩，像是在提醒我，不需要急著處理所有事情，有些東西，本來就需要時間釋放。

我接收到題目「整靜」。我想，這兩個字正是今天靈動想教會我的事。不是逃避外界，而是在混亂之中，依然能整理自己；不是沒有情緒，而是在聲音淹沒過來時，仍然保有冷靜。原來真正的平衡，不是外界安靜了，而是即使外面很吵，內心仍能穩穩地站著。就像每天醒來，其實都是一次重新整理自己的機會。整理自己，冷靜出發。有靈的陪伴與神明帶領，靈性篇章，再翻篇。