智耕心田- 李雅莉- 演講心得- 如何以道理情不矯情 

聽完演講的隔天要寫心得時，發現筆記上只寫了幾句：

對與錯產生在對齊目標與否。

人際關係是價值交換出來的情。

認知提升才是創造新命運的開始。

每次聽著演講當下跟寫心得時都是審視自己的時間，透過這樣一次次的反觀而能更了解自己做每件事的起心動念。

「情」是我在人世間最有興趣、最想認真玩的遊戲。回看檢視自己過往的操作，不管矯不矯甚或成果如何其實我認為不是最重要，而從中的自我感受才是我真正在意，這讓我再次捫心誠實的問自己：如果我要的是自己內心的喜悅滿足所產生的幸福感那麼那些不舒適感所為何來？

當我再層層遞進琢磨後發現，長久以來對於工作相關的人際我幾乎不太會有不適感產生，是因為我從一開始就已經把這些相關人、事擺對位置了，而後產出的所有一切自然只會在相應的範疇內發酵即止，也相對顯示在我心裡所佔比重。

來到我宗學習讓我有最大的認知提昇是「愛自己」。曾在一則文章裡讀過大概是孔子請益老子關於利他與利己的天道法則，印象深刻的一句大意是：當人為了自己而努力所散發出的光芒自然也會照亮他人。以前不懂得裡頭蘊含的精髓，透過學習現在懂了，對我而言沒有先愛好自己所造成的自身透支產生的是一種自我懷疑與自咎，這是我所有不適感的來源，是自我的存在感受與肯定無關乎從他人得取什麼與否。前陣子在跟孩子的爸溝通時，我哭著跟他說：我到現在才驚覺過去快二十年我最愧對的不是我媽、不是你也不是孩子們而是我自己。

謝謝老師的演講直強調著價值交換的道，讓我領悟原來先愛自己珍視自己、增強自我價值是協助我去做想做的事的唯一法則。