課程心得- 尤衣驊- 初階靈動班

靜心靈動-認識靈

認識自己，認清自己，越挖越深，往內心挖掘

不能忽視，過往慣性忽略，要正視。覺知。

有質量且謙虛，我可以再更好。

開開心心笑開懷

用心對待身邊人

真誠以待心花開

挖自己為什麼會累，不甘願的做。

太習慣去做，忽略靈訊。要正視感受，接受靈訊。走路沒力，要有氣勢、自信。下半身沒力，執行力不夠。走路要優雅，要輕聲細語。

不是不到時候未到，等待開花結果。因為我很不想做，自己覺得苦。其實不，是我把它看成苦。轉念，改變認知。是福，累積。悟，領悟，萃取，悟出道理。聽到靈訊，就執行。不能懷疑。把該做的事情做好，別人就會照見你

做得到再講，做不到不要講。

帝尤創造樂無憂

國家大使需人才

大家庭大家所愛

樓中自有紅樓夢

輕鬆愜意生活快

玉皇大帝

排除負向能量-宣洩（哭）.悲

午後醒來，只感受到，只有一個感受：想吐。

師姐的能量非常強，引導著我從吐，到哭

一開始不知道自己為什麼要哭，一路上哭的很悲催，我居然一直不自覺的心理壓抑好深層的垃圾，全都一一宣洩出來，一直吐，完全感受到喉嚨借過的感覺。很感謝有師姐的帶領，提點。一步一步走的更確切更著實。自己的不足處，修正，拿掉，繼續往前。

運氣

從原本肩頸很酸很重、腰也很酸

肌耐力不足，要持續練習。全身筋拉開許多。

要拼要敢我太弱。沒什麼好丟臉，活下去最重要。允許自己多練習，沒有好壞，沒有成敗，沒有對錯，省思自己有不足的地方。

晨課

死不瞑目，我-不夠靜。內心不是真的平靜。與靈共諧。與妳分秒同在，妳只需練習，靜，不要受外界影響。收到訊息-執行。

小時候我就喜歡往外跑，不喜歡待在家裡，似乎分秒都待不住。

認識自己

原本在胸口一直悶住有一口氣，後來經由美如師姐的拍打，終於解除。當下非常開心師姐幫我拍打、把心裡清空。

中心放開做自己

壇誠相待運自來

元先事物任他去

帥強求事不可取

放眼望去新世界

花若盛開蝶自來

妳越專注運就開

習武課 

南今朝已全換新

無過往之事干擾

關心己全開釋懷

世人之事無關我

音照料好本自身

菩料住心靈之家

薩愛己愛己足夠

脫胎換骨，全然接受。

慢，反而更快。事情一來不需急著處理。先放著不是拖延不是怠惰心把它看成是怠惰。執行趕著快解決處理完成。神明說執行是先看到問題背後的問題點在著手執行事情發展更好，不需急著結案。看見自己容易因身邊環境氛圍、人物影響容易處於急、奔、焦、慮。我的中心需奠基更穩固，知道自己在做什麼。

神明說給你覺知出現的訊息，不要害怕自己不能做不到，做就對了，給我覺知，就是要讓我突破，不做原本的既舊程式，要做新收到的執行程式，才能更上一層樓，才會轉念轉變。我們都是想要改變，來到這裡。知道，更要做到

知道自己有在執行，有關懷關心身邊的人，就有做到付出。自己需留白，留空間。獨處，自省。每日復盤，萃取，照顧自己，箭頭看自己，會越來越開心，我們做的事，都是在照見自己。從遇到的事情上，去反看自己。

重新認識自己

靈動時，肩膀很重，腰很酸，腳底很痛。

不設限，什麼都要吃，都要試，路才會越走越寬。靈動每個版型都有出來，透過哭、喊，震碎不好的。

第二天

龍來神來快樂來

德來風之幸福快

公主救世不懶賴

主道之我好開懷

人生本快樂，活得內心平靜、愉悅。

龍德跳舞超開心，超快樂。很奔放，跳脫思維。讓我想起，從小學小三到小六，從舞蹈班跳到拉丁舞社，每一次代表學校出去比賽、表演，皆獲不錯佳績。那時候的我，好快樂。常常背課文要默背背到哭，覺得怎麼那麼難記，背錯就被老師用熱溶膠條打手心，半蹲，罰站，那位老師會對學生手腳不乾淨，長大也得知，他已經受到懲罰。那時的我很不喜歡唸書，只喜歡跳舞，教務主任帶我進入校隊，每到練舞時間總是超開心，可以做自己喜歡的事，在隊舞內我是站在最前方的位置，也很喜歡那種被聚焦，聚光在身上的感覺，好想回到那時候，跳舞好快樂。我總是領先在前，要做示範給全部的人看，大家在我的動作上學習正確的姿勢。上了國中後，家裡發生巨大變化。某一天早上，當時在綁鞋帶，我跟爸爸說，要繳學費，我掃到颱風尾，被洗一把臉，當下深深感受，伸手要錢的是這樣，讓我決定，我自己打工，我自己去賺錢，原本成績排前三名的我，開始打工賺自己的學費生活費，那三年，跟媽媽相處很不好，媽媽覺得家裡只有我能讀我還不努力讀，在五個小孩內為她爭光，那時的我只知道打工賺錢存錢，不想當伸手牌，要被大人洗一大把的酸，我就自己賺。篤定前行，能付出才是有能力的人。從13歲開始，不當伸手牌，靠自己雙手，賺學費生活費，多出的錢每個月固定上繳給媽媽孝親費。只要同事不上的時數，我都掙取要上，幾乎整天都在工作，我知道，我要什麼，我要讀書，我只能靠自己的雙手努力去賺。從國中、高中、大學。一路上工作、兼顧學業，每天睜開眼就是上班，下班趕著去上課，假日也上整天班。在大學畢業時，是一種終於解脫的感覺。真好。終於不用在過這樣的生活。

全然接受靈，會非常快樂。

把正確靈和道的頻率帶到山下執行。

中心思想目標定

壇談而談心快樂

元神自在地心靈

帥氣迎人樂開懷

陳情鎖事需心用

府慰心靈得力量

將來皆為我所用

軍不可沒軍將才

空，放空，越空越好。沒有設定，自然就輕鬆，快樂、自由。不是只是傾聽，我要問為什麼，一直問，把技能找回來，要問，才知道對方真正的問題是什麼。

我要更敢、不要悶不吭聲、不要被影響。

專注當下-順-快，我只是沒經驗我不是笨。

我要為天地所用，大顯神威。

三天課程總結

每次靈動，都收到神明說要出詩，聽話照做。

這三天的課程，真的滿滿的收穫。從原本也不知道為什麼要，身體就跟著做就是要。這三天真的學到很多。感覺自己是晉升Pro級的感覺，筆記寫的滿滿滿。真的非常謝謝師兄與師姐的協助與帶領引導，提點很多，突破獲得更超脫，很開心這三天參加所有的每個細節及內容，都有滿滿的體悟，領悟。弄懂核心、本質，不要再幻想，要換腦。心態-做這件事的心態。靈念-靈指導。瞄準目標，中心穩固，精準，穩定，出手。接受美，晉升帥。我要壯大自己，無所畏懼勇往直前。執行。

謝謝神明、謝謝老師、謝謝師兄師姐們