共修心得- 謝侑倫- 興奮感 

有時候對於有一些事情，我為什麼沒有興奮感？因為我已經設定就是這樣，也沒有學習心，自然而然，就沒興奮感了。但事實上即便是重複發生過的事情，我仍然有機會再從中覺察和萃取，例如：我常常家裡的早餐都是喝精力湯，每天在準備的時候，就會加入有營養的食物打成果汁，一陣子我就會變換不同的食材，加入新鮮和營養的食物，此時就會有一種新鮮感和興奮感，因為就會期待變化不同的味道。

所以如果一件事情覺得無聊或沒有興奮感，那我就要回看在這件事情中，我沒有進步和成長，興奮感也是可以來校正我，現在的狀態，當我對人事物還有興奮感的時候，表示我有在持續成長和學習。

人生的苦難，是自己的思維和個性造成的，所以要為了自己改變，不是為了靈。現在我很知道，一切的改變和學習，都是為了自己，靈只是來經歷我這一段人生，所以要讓人生變得好玩，我就要為自己負責，而不是賴給靈或任何人，甚至是神明，一切都是輔助和共創。

在與人互動交談時，有時候自己會與對方產生一層膜，這是因為我認知對方應該怎麼做才會變好，但就會與對方產生對立或對抗的頻率，以致對方沒有想要再更深入的談話。這也讓我困惑我是要共情還是如何同理對方？經過老師的解惑之後，領悟到同理心是先認同和了解就好，當對方接受我後，我再關心對方要不要幫忙，接著再給予協助和建議。

愛是智慧，不只是感性而已，更是沒有分別心，即便是自己的小孩，對我沒心意，我也會給對我有心意的外人。如此的愛，才能讓自己活得更通透和輕鬆，而不是框架住自己，就像是自己的親人，我也不一定要把好的東西留給他們，而是給我真正對我好的人。

人要掌控的，就是掌控自己不要去掌控別人。這一句話說起來簡單，但是實際操作上真的不容易，但也因為有這樣的智慧，自己才能活得更輕鬆。這也是我一直在學習的，尤其對自己的孩子，我要更寬頻的接受他們所發生的一切，但這也不是縱容的意思，而是當他們不懂或犯錯時，我要做的是引導他們到想要的結果，而不是糾結在過程中的情緒，所以以前當他們沒有把正餐吃完，我也會勉強他們一定要吃完，可是這樣子久了，他們就會開始找漏洞作怪，那反而養成他們偷偷摸摸的習慣，而且也浪費食物，現在我教他們如果吃不完，可以先去冰起來，等晚一點可以再把它吃完，但是這過程是不能去吃其他點心或水果，因為如果是吃飽了吃不下，那他們就可以先休息，待會有好好把正餐吃完，他們就可以選擇其他自己想吃的東西，透過這樣的操作，也讓他們了解到吃飯是為了自己的身體好，所以要有健康的吃飯習慣。

謝謝神明，謝謝老師，每一次的共修，透過與靈的互動，師兄姐的分享，老師的提點和解惑，我就是來進貨和學習的，讓自己的腦思維能更加合道。