共修心得- 陳緗芸- 興奮感

之前靈就會給我看未來建構出來的美好畫面，但我沒感覺。直到初階靈動班結束後，我感覺我好想要把這些畫面一一實現，到今天都還是覺得很快樂、很興奮。

這次共修的靈動，我內心興奮，但動作和緩，感受每個動作的能量流動，我覺得很開心、很享受。這讓我對應到我過去的狀態，如果真的有想做的事情，我還是會有興奮感，也會想趕快達到理想狀態，但以前的興奮是帶著急躁的，因為我想趕快達到目標的動力，是覺得當下的自己不夠好、急著脫離現況。現在的我感受到真正的興奮開心，可以好好的享受當下。

中間有撞到柱子也有撞到人，「沒關係」的想法馬上出現。靈提醒我，實踐腦中畫面的過程一定會有挑戰，未來遇到碰撞時，不必急著用理智跟道理和自己說沒關係，就算我覺得不舒服不高興也無所謂，記得要去看見自己的感受，不要再用過去的壓抑過生活了。

我感覺接下來要回去桃園，我看到的是新的我走在熟悉的街道、和舊的人事物互動的樣子。我未來會有一段檢視跟學習的過程，一定不會完全順利，提醒自己不要壓抑、時時檢視覺察情緒，用新的操作面對舊有的事物，享受當下。