課程心得- 玫- 初階靈動班

第一天 

認識靈

        靈動時候，收到訊息：自己以為自己可以吃苦，原來真正的自己一點都不想吃苦，心中都有懶賴，是因為環境因素，才會逼著自己去做，做久了，整體感覺是被逼迫，而不是真正自己內心發出來的要，只是偽裝自己想要，自己也常常因為做事情沒看到後面的成效，容易虎頭蛇尾，但靈說：重點要從中萃取智慧，心靈合一，生活就會特別輕鬆。

        靈希望我可以活出自己，去感受真實的自己，靈比我還清楚，我渴望被愛被認同，但自己不知道價值所在，就開始質疑自己存在的意義，所以才牽引我到「我宗」，讓自己更了解自己。

發洩課：「哭」

        靜坐下來，眼淚就開始流下來，心中的委屈、不滿、不被理解和小時候的畫面開始跑出來，以前的操作模式，是自己要體諒別人，所以把自己的不想要都吞進心裡，以為自己很堅強，但事實上都是中毒的腦程式，長大之後的操作模式就變成以為犧牲自己可以換來所想要的東西，就像解樂老師說的「自我感動而已」，我太過於在乎別人的眼光，活在別人的情緒裡，忘記自己，也忘記怎麼喜怒哀樂，就算再悲傷的事情，覺得哭出來就會被別人瞧不起，也不想讓別人看到我的脆弱面，那種赤裸裸的呈現，會讓自己很不舒適，以往的操作都以為要透過努力得到好結果，壓抑自己，但結果卻是不好的，反而當自己遇到好的事不敢表現快樂，擔心失去。

 

靈動習武

        靈說：開始為自己而活吧！承認自己的要，練習把訴求表達出來，接受靈安排的禮物，在愛別人之前先學會愛自己，從生活中去享受每一秒，把單純的快樂找回來，自己的要一步步建構出來，靈都會陪著，自己不孤單，當每件事情是為自己，所有的付出都是值得的，記得用柔性的美、做事的篤定、用魄力去執行，剛柔並濟，即能展現自己，多去接觸新事物，會有更多的體驗豐富人生。

謝謝第一天的課程，帶著我去了解自己。