課程心得- 黃翊淳- 初階靈動班第一天part2 

[課程二-品香]

品香時我可以感受到自己的身體是放鬆的，正在好好休息，過程中會想要抓癢、就去抓癢及認識癢的感受；還有開始使用其他的感知力，例如耳朵可以聽到各種聲音，很特別的感受是在我開始思考我到底要不要抓癢的時候，我就會聞到香的味道！很有趣，讓我知道原來我收到訊息，可以直接去做就好，為什麼要想那麼多(內在OS：我又不是去抓別人的癢)？本來以為這樣的自己，在接下來的課程中會沒有力氣，後來發現是我多慮了，我的身體比我想的還要有力。

[課程三-排除負向能量]

接下來課程是宣洩課，主要是排除負向能量的課程；一開始我真的是一片空白，我想說我來山上靈動班之前都已經斷絕一切紅塵俗世，真的就是帶著我什麼都沒有的情況來上課，是要挖什麼？直到我嘴巴開始說「我不敢面對我自己」、師兄引導我去認識「我不夠愛自己」，進而引發我覺察到許多不愛自己的畫面：工作/情感都有，接著跳出訊息「也許只是不夠愛自己，才一再而再委屈自己。」

直接大爆哭。

委屈不會得到我要的， 如同老師說的其實我就是執著於錯誤的方法，想得到不同結果。進而讓我去說出「對，我就是不會愛自己」，我承認我自己沒有學會用新的方式，才會處處碰壁阿！

演也不會被喜歡，那麼幹嘛演？ 因為我討厭被念、想逃避衝突，也懶得說立場。

可是我不就是想要做回真實的自己嗎？我又扭捏、放不開，神明要如何協助我看見？

後來，助教引導我去靈動。

我的靈帶我跳舞，舞出我自己的自信跟希望，祂想要我感受喜悅與快樂自在。邊哭邊體驗，到最後我真的就各種舞動。

我宗的神明很厲害，知道我要很久才會真的接受「我一直是有靈感的」，所以早在9月底的共修，就在訓練我要相信自己的靈覺、還有我一直都有訊息，只是我沒有做、沒有執行，還在人心操作。

因為我不夠愛自己，也不會愛，我才會一直浪費自己的時間，成為別人的工具人。

換了一個方式卻得不到關愛。

再換一個方式卻最後仍以我不要的結局展開。

核心是：我其實就是成為了對方的影子，而不是成為我自己。

[課程四-習武(舞)]

透過靈動，靈要我跟祂一起體驗生活，這次習武&習舞的過程中，我有去學習舞劍、馴馬、騎馬(兩隻：一黑一白)，牽小白象散步。靈跟我分享：先拔掉腦程式，還沒置入新的腦程式前我們就清空，裝入新的之後用新的操作程式；透過這樣的訊息解碼，讓我知道我的心其實是輔佐翻譯靈訊息給我理解的。

我知道我不會因為上一次課學會、頓悟一切，只要我有意願，那麼收穫最多的絕對是我，我重新認識自己、認識靈，內在的力量，是我一路追尋的，這一次找回來之後，就別再為了別人的期望、別人喜歡的樣子而強迫自己，我承認我就是有想要成為海后的靈，但我沒有相對應的行為，我就是口嗨組。

我很清楚的是，有這個念頭，要不要執行是自己可以決定的、那麼套用在其他人身上也是如此。

我只要找到共贏方式，做不到就承認自己做不到，要學就學到操作到「要」，做真實的自己其實挺爽的。

"靈無框架 生命也是"，我的靈很清醒，他清楚把這情關慣了，我就會知道自己要做什麼；最後，他跳出的訊息「先有錢，再體驗一切；要有愛，先有自信」。

[晚課-解惑課]

老師CUE我，問我為什麼要叫「哈哈」？

然後我就跟老師解釋，「哈哈」是因為比較好記，因為我的英文名字叫「Hathaway」，取前面兩個英文單字，拼成「Haha」。老師又說，我的筆記本上面寫的是「哈哈」，這很難聯想到英文。老師問我說我想要什麼？你所說出來的名字，是想要被人家尊重？還是想要取悅別人？我思考片刻回覆老師，我想被尊重；老師跟我說那你覺得這個名字說出來，會被尊重嗎？還是會覺得是來搞笑的？

這件事我有想過，但我沒有想那麼深入過，這個名字讓我很快速地可以融入環境、能有短期的好處，我能少了許多拉近距離的麻煩，但如果這個名字是未來成為老師、甚至是開始辦事時，他確實會有感到親和力或是不會被尊重的對待。老師提到名字這件事，讓我回想到，國際生涯發展諮詢師課程的執行長也有問過我一樣的問題，只是他問的時候，沒有這麼深入帶我探討過；因此我很感謝老師再次點出這個疑惑，讓我可以學習自我覺察的機會。老師與我探討完後，老師就問我說我的真實名字很難聽嗎？我不喜歡我的名字嗎？我回答沒有，老師說那為什麼不用翊淳就好；經過這件事，我才知道原來我是分離的；我很謝謝總廟神明跟我的靈，一起來創造這個遊戲，讓我知道，我這個人有多麼的分離，還有我不認識翊淳。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝每一位共同學習的同修

謝謝助教們

謝謝宛儒

謝謝思沄

謝謝奕辰

謝謝我的靈