智耕心田- 朱芳盈- 演講心得 - 如何愛自己 

出差期間的行程依舊緊湊，幾乎所有空檔都被工作佔滿。但我清楚地知道，那種「心靈空虛感」一直在提醒我——不能只是機械式地完成任務。於是我利用早上洗漱時的時間裡聽演講，讓一天的開端有一些屬於自己的聲音。這樣的小舉動，看似微不足道，卻像是在告訴自己：「我願意花時間在自己身上。」這成了我旅途中最有意義的片刻。

在聽演講之前，我預設「愛自己」的定義：就是把自己放在第一位。但聽完之後，我的理解更深了一層或者是更豁然開朗。老師提到——人與人的互動中，那些看似大方、客氣、有修養的行為，往往背後還是出於「愛自己」的本能。這句話像是一面鏡子，照出我平常不願承認的真相。在私人生活中，我以為自己對家人的關心是為對方好，但事後發現，那或許也是為了讓自己安心。而在工作上，我以為對人有禮貌、盡職協助是專業，但內心深處，其實也是為了避免後續麻煩。啟靈之後，我慢慢接受這樣的事實——愛自己不是錯，而是不需要否認。承認它，反而更誠實，也更自在。

這陣子我開始明白，工作已經不再只是為了結果。我追求的，不是完美，而是讓心靈平靜、讓生活順心。這種狀態，或許正是「愛自己」最成熟的模樣。我想，答案應該不在遠方，而在當下的每一次覺察。當我能在忙碌中仍願意停下、聆聽、整理自己，也許那就是走在成為理想自己的路上。另外一篇聽到一半的演講：「以終為始——如何成為心中夢想的樣子？」也許有連結、等我聽完第二場演講，再讓心慢慢說出答案。