課程心得- 黃翊淳- 初階靈動班第一天-part1 

[課前一天]

我提前一天來到山上跟神明、老師、助教們一起度過靈動班前的夜晚，說真的是不知道靈動班的細節是什麼，我只知道會大量的運動；抱持著我就是已經斷掉很多身外事務，無事一身輕的我，會有什麼收穫與體驗呢的心情來上課的。我在山上的時候有收到訊息是要寫下我對於重要之人情感連結的想法，還有我對於我自己的情感跟工作的訊息，那我就去執行了這件事。上山時我帶了3張籤詩上山，第一張是我在二郎神心靈咖啡館的問事單，第二張跟第三張是心靈咖啡出的籤詩，我就反覆看籤詩，很神奇的是，到九點我就想睡覺了；我是一個很會做設定的人，因此我也有一堆幻想加設定是我這三天會開通畫面阿、天語阿、各種超能力。

[初階靈動班第一天]

早上5點起來，跟著助教們一起打掃的時候，我發現打掃這件事，是在訓練自己的要專注做眼前的事，要把話聽完、找到效率做事的方法，每一步、每一個調整，是為了要將事件完成；只是完成的方式，有的是節省時間、有的是節省精力，而目標是為了「找到省時省力的方式。」

7點我們大家一起吃早餐，吃早餐時老師有跟我們一同聊天，老師有問到我早餐吃多還是吃少，我說我要思考一下而沒有直接回答，然後老師有說為什麼要想?我說就有時候吃多有時候吃少，老師就跟我說直接回答有時候多有時候少就好，你知道為什麼自己活得這麼累嗎?因為我把目光投射在外界、沒辦法做自己；我活得很用力、幹嘛演、總是要讓別人滿意；弄通了，我會活得輕鬆點。

當下我是當機，但也不知道要怎麼做。事後我再找老師問清楚一點，我鼓起勇氣的詢問老師剛剛是不是要我去挖為什麼要用力？老師跟我說不是，是我為什麼要一直堅持錯的方式？我一直堅持的方式，有要到我要的結果嗎？我說沒有，老師繼續問，你有沒有聽演講？我說有，那老師問我，你明知你原本的方式，得不到想要的結果，聽了演講知道有新的方式，你為什麼不做？我說因為習慣，老師就直接說，習慣就要不到，那你為什麼還要一直堅持。話題停在這裡，老師問我說我學到什麼，我筆記之後，我再跟老師說：原來我最大的問題是明知道我的方法不堪用，我還硬要用舊的方法得到新的結果。

(靈動班結束後我覆盤這件事)這樣的狀況我才知道，我是中毒的腦，我要做調整的是，要跳脫我原有的框架，裝入更多思維，首先，我要打開我的腦、刪掉沒幫助的程式，第二步我要去加裝新的思維、第三步我要確實執行、操作新的思維、最後是留下合道思維。以道為法則，來玩人世間的遊戲、觀察每一局，用合道的智慧處理！

第一天要團拜之前，我看每個人的版型，好奇自己也好奇別人，當然對於課程也會有一點想法，所以我繼續看課程說明，裡面有類似「因果暫停」、「心念暫停」，其實我也不知道這是什麼，不曉得是什麼感受，很懷疑，但既然我已經在這裡了，我就不多思考，閉上眼睛團拜完後，我有訊息出現：1. 先破壞、再建構。2. 身體疲憊是真，而靈要學也是真。3.關心 = 關掉心，用靈。(心負責感受體驗、靈負責創造遊戲，身負責執行心靈的想要) 4.  Just a game, for fun. Enjoy your life whatever in your life. Stay peaceful for yourself. 

[課程一：認識靈]

由靈來動發現身

僵硬用力發現靈

透由靈動見極致

不是懶賴是怕行

世界無人只有你

只要往前就有路

拔除自障的迴路

重新開始新生活

— 普賢菩薩 關聖帝君 共題

話說身心靈這件事，我一直都是處於好奇、懷疑，不是純然相信，疑心病我是真的重到沒話說，可是我沒有覺察過自己一直以來會常到二郎神心靈咖啡館、心靈咖啡的原因是什麼，我只是覺得那裡對我來說，我很安心、我是安全的，一方面我看得懂籤詩，我也很喜歡籤詩；但因為靈動班，我開始去覺察自己的動作：踏步、手部、肩頸、轉靈台、跳舞、叫、表情　所要給我的是什麼。

踏步：因為我怕痛，所以不敢踏的很用力；我發現是因為我對自己沒有自信，並不知道我有什麼可以展現的。

手部僵硬：因為不夠自然所以我沒辦法知道氣流，因為我不會放鬆。

肩頸：太僵硬。因為生活中我是個很ㄍㄧㄥ的人。

轉靈台：一度放空到差點跌倒，是因為我還想賴（想賴給靈，我的輔佐心呢！）。

跳舞：不敢真跳，因為我怕跌、怕痛。

叫：叫不太出來，吼不了，因為我很尬。

表情：不敢真的笑、不敢有情緒，因為偶包太重、太壓抑。

這次終於可以體驗到極致靈動是什麼感受；原來自己想改掉習慣，但每次失敗的原因是因為「急於求成」，這是我透過靈動沒有發揮到極致，跟我發揮到極致得時候發現的自我現狀；因為我沒有極致的動，導致我動完都不會覺得身體是鬆的，原來我的靈想要的是這麼多，而是我之前共修都沒有呆呆執行靈的訊息，是因為心念會阻擋(會說很累、很痛、做不到)，才會讓我開始有許多念頭；我透過這堂課了解靈動的次序，我這次是重新開機，我們的身體就是電腦，啟動的開關有心或靈，只是現在用的是靈開機，心剩下的是心跳功能(CPU)，靈想要的是更多豐富的體驗；當動起來感受到喜悅，就會產生喜悅的感受。而我們的生命每天都在重新開機，你可以選擇用人心操作身體、也可以選擇用靈操作身體。

我的靈知道我下盤很不舒服，因此給了我很多想要蹲下的動作，讓我可以鬆動我的下半身。

我是一個很愛動的人，可是我卡住了。

我要拿出我的執行力，就必須將我過往的懶賴拔除，其實我很耐痛的。

下盤故事讓我知道我不適合坐著，我適合的是動來動去、廣結緣分的工作類型。

我喜歡跳舞，那我要舞出我的自信；我要做的是不斷修正自己的舞蹈，沒有完美，而是每次都發揮極致；把當下的事做到位，自然會有下一步。

靈要你動你就動

就算走走也可以

只要行動就有戲

拿掉設定才有趣

人生一場玩遊戲

不做玩家做莊家

你邀人來玩遊戲

活出靈來就可以

— 普賢菩薩 關聖帝君 共題

[課程心得分享時提醒]

老師點出我們班的特性，還有給予我們智慧與提升的一點心法，我發現老師一直在傳遞我們：每件事，都可以做萃取與領悟。

我們這一班很明顯的特質有：乖、壓抑、執行力不足(核心也無力)、不甘願做、想太多做太少、在乎外界眼光、渴望被愛。

但我們有運用以下的方式來自我討論嗎?

1.我這樣做，我會好嗎？

2.我為什麼如此？

老師有再提到，新的心法可以建立：

1.一切唯心造。

2. 看懂這樣的行為，拿不到我要的，拿掉就好了 (不用批判) 。

老師話語的補充，我有帶到我接下來的課程裡，我覺得很受用，也想分享給各位：

人心的執著與執念，而感應不到內在靈訊。

生命所有的一切，都是自己招惹來的。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝每一位共同學習的同修

謝謝助教們

謝謝宛儒

謝謝思沄

謝謝奕辰

謝謝我的靈