課程心得- 陳緗芸- 初階靈動班

一、第一天

(一)靜心靈動-認識靈

一開始的靈動很順暢，隨著能量的深掘清理，開始感覺到悲傷跟無力感。我腦中冒出我的經歷，我不段經歷著崩塌又重建的歷程。每次我都以為我可以安穩了，但後續又有事件讓我打掉重來。

我聽到靈說：「有的時候，我為達目的不擇手段。」這句話讓我感受到，我跟靈的距離其實很近，祂並不是高高在上的存在，突然明白真正的「靈跟我一起」是什麼意思！這些難關是靈為了達到祂的理想、為了讓我覺察自己沒處理好的狀態，而去嘗試不同的安排，目的是讓我跟靈一起更好、更快樂，我們是互相合作的夥伴，而不是我單方面的「被安排」。後續透過解樂、解靈老師的解說，也讓我更理解整個情形，所謂的不擇手段，是靈為了達到目的、擴充自己，而去做祂之前不會做、不願意做的選擇跟安排，是我跟靈一起突破自己；事件需要經歷學習，但會「苦」是人心的執著跟選擇，我覺得很苦是因為我努力錯方向。但我面對難題，不是選擇轉換方向，而是批判我的努力，更深層的是懶賴及受害者心態，會有「我都這樣了還想要我怎樣的想法。」讓我執行靈訊時不甘不願的。

透過放鬆、專注呼吸，我想感受這次靈動卡頓的地方，靈請我不要急著給自己解釋，因為我太習慣壓抑了，壓抑到不知道自己有情緒，要學習靜靜的感受自己，才不會一直用錯力、處理錯方向。

(二)排除負向能量-宣洩(哭).悲

課程一開始我就直接大喊大哭了，我看到了小時候的自己。其實我很多時候都很害怕，也常遇到不知道怎麼處理的問題，但我的心態是，我不能表現害怕、不能哭，因為哭沒用不會有人幫我解決問題，而且要是在外面哭會很容易遇到壞人，所以我非常會逞強，那些害怕跟孤單都被我壓抑掉了。

中間有一段我覺得我沒有力氣、沒有感覺，只想趴在地上，也不想哭。後來我被一股痛感「喚醒」。我的手正用力的敲打地板，這個痛感讓我「有感覺」。

我看到還沒上幼稚園的我，很麻木的自己一個人在家呆坐，對生活無感，只有被媽媽打的時候最有感受跟情緒。我常常突然被打，不管我有沒有做錯事，但媽媽不打我的時候又對我很好，也常常在打完我後跟我道歉。因為我想要媽媽愛我，所以我壓抑了我心裡對媽媽的害怕、跟不想靠近他的心情，只要他叫我過去跟他抱抱、要我原諒他，我都會過去。後來看到國小後跟爸爸住的我，爸爸邊打我邊叫我不準哭，我愈哭會被打愈慘，所以我每次都用力的把眼淚忍住，不哭不叫也不鬧，這些是導致我壓抑情緒的原因。我明白，那時候的我只是要生存，不得不壓抑，因為我沒能力解決。

宣洩掉這些情緒後，靈跟我說，這些時刻，祂一直都在我身邊。

我明白到，不管是什麼原因導致我固執愛逞強、愛跟自己過不去，本質上都是在跟靈撒嬌耍賴，因為跟自己過不去就是在跟靈過不去，這讓我感覺到靈對我的寵愛。以前的事，就是我還太小沒有能力而已，現在的我有了，我不用再用以前的模式去求生存。更因為靈想保護我的心，所以以前的事我並不記得細節，等我有能力了才想起來，這讓我處理的時候不會太難受，只要宣洩出來就沒事了。很謝謝我的靈，這樣的愛我、保護我。

後續的我要看到這些事情對我的幫助是什麼，因為我已經知道了修行的意義跟靈的使命，所以這些事件的經歷都是來助我達成使命的過程，讓我可以幫助、處理很多人，如果我真的有明白，就不會有情緒了。

(三)靈動-習武

我在這堂課主要是透過靈動把卡住的氣導引出來。靈跟我說，把自己變強就是最好的攻勢，所以我的習武是要把自己的狀態處理好。

靈動踩地氣時，我知道愈不敢踩就會愈痛，所以我雖然早上拉傷腳，我還是大力的踩，但效果不好，又因為痛，沒辦法持續用力。這時靈跟我說：信我。我才發現，我所謂我要撐過、我要大力踩的想法，就是人心在動，而不是靈動，我要做的是放鬆。我放鬆後，反而愈踩愈有力且不會痛。這讓我檢視到，我的人心作用太強、太用力想做好了，又是自己找苦吃！過去的苦，真的都是自找來的。

這時感覺到一股穩定、自信、輕而有力的能量，由我的瑤池金母來帶領我。祂帶著微笑、非常自信從容的往前走，我知道祂很溫柔，但卻讓我有敬重、不能亂來的感覺。

我領悟到，想讓自己成為能被人敬重的存在，不用多強、多會攻擊，也不用武裝自己，去刻意掩飾本質，而是真實的展現出自己。就像我的靈一開始跟我說的，把自己的狀態處理好，就是最好的攻勢。

後續結合解靈老師的說明，我領悟到，原來很多時候我被「欺負」，是因為我展現的頻率就是不確定、不穩定、又對自己的真實想法遮遮掩掩的，才讓對方覺得這樣對我沒關係，或是誤解我在心虛。所以我要做的，是展現我的自信與篤定。如果真的被誤解無法改變了，我不需要刻意、用力的否認、證明，以後再想想怎麼避免這樣的事再發生，才是重要的！

二、第二天

(一)晨課-生

解樂老師解說了靈來到地球的緣起、本質。我看到的是，我的人生劇本是靈費盡心思要讓我早點開始創造的安排。我就是特別懶惰又特別固執，才讓我從小沒有懶惰的空間，我還誤以為我自己很勤勞。後續的生活會崩塌，是因為我開始懶惰不創造了。這讓我更理解靈的使命及各項安排的意義，也更接受、理解自己。

透過聲波共振，看見自己中毒的思維，我發現因為我覺得人生沒意義，所以我一直在用「好人有好報」、「以後就會好」的信念在支撐自己活著，固執地用自以為的「善」去面對生活，遇到挫折不調整，受挫就內耗覺得是自己不值得幸福。這些在過去的共修跟課程都有看見，原來不只是思緒思維的整理，也要真的理解才能真的放下並排除。

(二)靈動-運氣

運氣的時候，肩膀還是會不自覺的聳起，需要助教老師經常提醒我放鬆，感覺到自己對生活真的很用力。

運氣過程，我會突然跌倒而中止靈動，因為我之前車禍時掌管平衡機能的神經有受傷，所以有些需要左側身體平衡的動作，我會硬撐，然後就跌倒了。後來解靈老師來導引，我發現需要左側平衡的動作，靈其實有更柔軟、輕鬆的拉伸方式，根本沒有要我硬撐，甚至有時候我一直想再往前，反而是解靈老師跟我說，休息啦，不要再往前伸了，我一放鬆果然氣就往下走了。

這讓我再度感受到我有多用力生活，又是一次靈沒要我苦，我還自己找苦吃的經驗，這是我後續要持續整理的方向。

(三)排除負向能量-宣洩憤怒&認識自己

課程一開始，我發現我的怒氣完全出不來。我看到了我爸爸，但我沒有怒氣，只有一股深深的自責感，自責我的無能，很難受的大哭。揮手喊幹的時候，我沒辦法使力，每次出手都覺得很害怕，最後無力的跪下大哭。

助教老師問，我真的有想要處理嗎?要不要幫忙?有要就大聲喊出來。結果我連「要」都喊不出來，腦中都是小時候對於反抗會被打更慘的恐懼。後來終於用力喊出了「要」，助教老師就協助我拍氣。拍氣很痛，我開始尖叫哭喊，但我還是沒有憤怒感，只是「看」著我的爸爸。

隨著能量排出，我腦中開始出現畫面，我不只是害怕反抗，也想到很多爸爸把自己的無能轉嫁給我的事件。一想到我爸爸自己沒能力，我還要安慰他說他這樣對我沒關係，此時此刻的我還因為對他的憤怒出不來，被拍的很痛，我愈想愈生氣，我的怒氣終於出來了！

好好發洩吶喊後，我覺得很輕鬆，胸口的悶氣開了！

發洩完憤怒後，斷開了憤怒等於被打的連結。我領悟到，現在的我已經有能力了，也能夠用穩定的方式去跟別人表達我的憤怒，所以我不需要壓抑，而是感受。憤怒是情緒的一種，是中性的，是為了讓我看透發生什麼事，整理自己。

(四)喚醒感知-找回喜、樂、笑&啟動內在力量

這次的靈動一開始，我的瑤池金母馬上就出來了，很開心的撒花瓣，我也覺得很開心！因為我不自覺的批判了自己對人包容的的特質，所以我的瑤池在共修出來的頻率變少了，瑤池金母的喜悅，表示我又更接受自己了！後續我的四位神明順暢的切換、輪流帶領我。

瑤池金母跟我說：「我就喜歡到處送別人花呀！因為我有很多很多！」

道德天尊說：「能付出的才是有能力的人，別管別人懂不懂。」

如意觀音拿著祂的如意，做出了很像在舞劍的動作，跟我說：「出奇不意才有趣，不要設定自己。」

昇龍觀音說：「找回自己，最快樂。」

這次靈動我跟著神明揮舞武器的時候，常常都是揮一下就停止，試了好幾次才能連續揮舞。這讓我明白到，我內心果斷果決的一面，常常都發出去就壓下來，這對應到我辦事的過程。神明提醒我，有時候我很確定信者需要比較強硬果決的頻率來協助，卻會因為自己不夠篤定，導致我只能言語說說、沒有打進頻率，影響效果；而我如果成功把頻率發出去，後續還會擔憂自己態度太硬，這是沒有意義的內耗，源頭仍是不夠信任自己，確定了就去做、確定訊息就不要怕。

後續四位神明輪流帶領我，我覺得很快樂，而且整個畫面很美很有趣，這讓我明白到，我要接受自己的所有面向，靈活一點，沒有人設、沒有個性，只是看什麼狀況適合什麼樣的應對方向而已，剛柔並濟，相輔相成。

我問靈，後續我要怎麼維持這樣的快樂？靈說：「做自己喜歡的事就好。」

三、第三天

(一)晨課-死

解樂老師說，我們遇到的困境，是因為我們都在允許自己慢慢來、不改變，並請我們感受，如果現在死去，有什麼遺憾跟後悔。我發現我沒有感覺。

我覺得我每件事都盡力了，沒什麼好遺憾的。結果靈跟我說，那是因為我早就覺得我死了，所以有些事情我會敢做的動機是因為我不在乎後果，覺得不會比現在慘；反之，就算成果是正向的，也不足以支撐我走下去。而我的允許自己慢慢來，也是因為我覺得反正已經死了，要不要積極改變沒這麼重要。

隨著聲波共振，我看見我的中毒思維是「一切都不可能改變」。隨著能量排除，我流下眼淚。原來現在就死掉我是會難過的，我開始感受到事情達成的喜悅，也看見很多我想要體會但還沒體會過的事情，靈給我看過的美好畫面，我終於有感覺了，光是想像就感覺好快樂，我很希望我可以達成。

(二)靈動-霸氣、魄力展現

這次的靈動非常過癮！我通常都覺得我的昇龍觀音很溫柔，今天第一次覺得我的昇龍觀音很帥氣！我看到祂被大海圍繞著、乘龍而來，兩手一伸，不只是能驅動龍，海浪也會隨之波動。祂非常篤定祂是為了助人而來，每個動作都是有力卻柔和的，而且能量很強大；感受到這樣的能量，讓我很期待我可以跟上神明的腳步，做好神明跟我都想做的事情，發揮更大的影響力。

瑤池金母雖然溫柔，但是祂的自信跟穩定柔和的頻率，讓我感覺很安心。道德天尊看似一位溫和的長者，但做事充滿魄力，並能感覺到祂的威嚴與智慧，讓我覺得跟著學習就可以慢慢邁向成功。

如意觀音從容自在的能量，讓我覺得不論什麼事情都是可以被接納的，不管什麼事都可以解決。

這讓我感受到，若我真的能把神明的精神修出來，我可以給人穩定溫柔的陪伴，也能讓人學習到智慧，接納一切、看見自己的力量，邁向成功。能發揮出來的影響力，比我想像的還要大。

(三)解樂老師傳法&靈動班總結心得

這次靈動班，我發現我的問題核心還是對自己的不自信跟自我質疑，這讓我反思我明明有修、知道狀態，我到底還在內耗什麼?透過整理我發現，這是因為我經常不確定自己是否真的收到靈訊。

我誤以為跟著靈走就算狀況不理想，我也能接受，如果我有負面、不接受的情緒，是因為我收錯訊息。但不接受的情緒是提醒我，我的心性思維要調整，或是讓我檢視自己而已，不是訊息「錯」。就算訊息跟實際狀況不一樣，也是在提醒我要去感受發生什麼事，無關對錯。

解樂老師傳法的課程提到，所有一切都是為了自我突破、創造，完成靈的使命。要時時思考自己有沒有以成「神」為目標，專注當下，對每個選擇跟做法混淆的時候，我只要去思考，這是讓我靠近神還是遠離神就好，這是非常珍貴的心法！

課程收穫滿滿！

謝謝眾神、謝謝解樂老師及解靈老師，也很感謝助教老師們，協助我們的各項課程，關注我們的狀態，讓我們可以安心上課。

謝謝我的靈，謝謝即使茫然還是努力往前走的自己。