生活有感- 林子愉- 與自己的傲氣和解

自從上上週共修的大宣洩結束以後，發現到了自己的不舒適感受不斷的在放大，但這些不舒適感我並沒有更深入的往下挖，我以為的接受其實只是在逃避，讓這些情緒感受跟我共存著，到最後壓抑久了以後變成了麻木麻痹，帶著沒有任何覺知生活著。直到上週發現到自己的生活好像越來越低靡，漸漸的失去了自我，所以我放了自己一天假，透過這天讓自己好好的跟自己相處，沒有任何安排也沒有可以不可以，只有感受自己的每一個情緒。

在這趟獨處時光中，我把自己的所有情緒整理一遍，我感受到了自己把修行這事做的太用力，說是修但其實也稱不上修，因為連最根本的「看自己」我都沒有在做，只有在用演的修自己來看待任何人事物，說到底也是我不知道自己要的是什麼，只覺得「應該要怎樣才會怎樣，沒做這事就會怎樣⋯」 我把共修、打坐、打心得這些當作是靈給的功課和工作，擔心著如果我沒有做這些我就會沒電，我在辦事時收訊就會變差，我不做這些就會怎樣怎樣⋯而做這些的一切起心動念都覺得是靈要的，或是別人覺得好的，雖然做完的感受和結果的確自己也有感受到快樂跟滿足，可是做這些最初的核心我其實並沒有弄懂，導致了不斷心靈衝突和內耗的半推半就在做這些事，甚至我帶著懼怕感在做「自以為是修行的修行」，這換來的結果讓我整個心靈呈現大崩潰，一點快樂的感覺都沒有⋯ 我藉著這情緒崩潰的理由，讓自己逃避一切廢了兩天，而在第二天的晚上打坐靜心時收到靈問我：「妳還要廢多久哀怨多久？不要再浪費自己的時間了，去梳理好自己吧」 。

我靜下心來感受靈跟我說的這些，浮現的是老師曾經跟我說的：「我傲心很重」。還記得當時老師跟我說完以後，我一直在思考自己這個狀態，但其實思考並不能解決傲心的根本，因為發現當事件來的時候我還是會先以「我要不要」來決定要怎麼做，這狀態出現時就表示我是用人心情緒來主導、而不是用靈、用道來處理，這樣本質上就是我沒有要學習，只有以我覺得舒服覺得爽就好，用這樣的頻率過生活，到頭來對自己一點幫助都沒有，就只是讓自己更自以為是而已。

最近因為身邊的一些案例和自己也面臨到相同狀態，在聽「道是無情卻有情」這篇演講，一開始總覺得我只是想抒發情緒，只是想抱怨一下自己的感受，為什麼會被用「道理」或是「箭頭看自己」來得到回應，起初我覺得這樣的相處好累也好壓抑，還一度覺得不被同理，後面邊聽演講才意識到這些就是為什麼自己進步的很慢，覺得自己過的很痛苦的根本源頭最大病因⋯

因為我沒有對焦在「什麼對我才是好的？」如果我有看懂跟對齊在這，那事件來時我對應到的人事物就都不會是重點，只有「當下的角色位置」才是唯一，我會混淆都是自己搞不懂什麼樣的選擇才是真的對我好的，而且會想得到被理解跟認同自己的感受也是很蠢的一個想法，很明顯的以現在的想法格局操作出來的結果就是這樣而已，也就是因為我需要跳脫這個圈層，所以一直出現思維不同的人事物到我面前，要我去學習接受，當不接受痛苦的就會是自己，停在原地的也會是自己，那為什麼我要別人照著我想要的相處模式跟我相處？其實這就是個要轉換的過程，我要嘛就是接受後選擇不相處（但這並非靈的本意），不然就是學著先瞭解再變成理解、最後讓自己能跟著運用，才可能把自己拉出現在這個狀態，不然太平穩太一層不變的想法還有操作就會讓我陷入在「只有這樣」。

當我懂了這些，其實就不會一直糾結在「自己覺得對的」想法當中，唯有先把情緒和自己的立場拋開，定位好此時此刻應該扮演的角色，單單看怎樣的做法對我才是有幫助，那才會是真的沒有情緒的接受，沒有情緒的接受才有可能讓自己從中體會到學習改變的快樂感受。

謝謝神明和老師常常不經意的提點，當自己願意改變時這些提點才會演變成調頻的契機點，也謝謝我的靈不斷的牽引事件來讓我在撞擊中領悟，更謝謝這段期間陪伴的同修師兄姐們，在低潮時身邊有人願意拉著自己是很幸福的一件事，這也讓我明白了箭頭看自己不單只有讓事情得到最好的解決方式，也會在過程當中更成長自己，讓自己日後也能成為伸出援手的那個人。