共修心得- 張瀞云- 優雅

今天共修的主題是「優雅」。課程結束後我的感想是「當我沒有把自己的心整理好，我的優雅都是表面、都是裝的」。

共修的一開始靈動，我坐著靈動，感覺自己好像很優雅很靜。

然後接著孫册師兄來引導我，我就站起來開始轉靈台。但我依然沒有完全的放開。我批判著我的靈動，所以一直卡卡的。

後來孫策師兄引導我越靜越放空，靈越能順利的動起來帶我轉開。真的隨著師兄的鼓勵，我感覺到自己有一股混濁的氣從身體慢慢朝向頭頂的方向送出去，然後我就感覺到自己轉開了很開心。

然後我就停下來，因為我想說我轉開了，結果師兄告訴我休息好了繼續轉。我就準備繼續轉，可是轉一下子之後我就又開始覺得身體想吐不想再轉了，跪坐在地上開始大哭，內心十分掙扎，邊哭邊跟師兄說為什麼我知道你說的我去做會變好，但我就一直不想要去做，然後只是覺得好煩，不想再被唸了，然後就好想哭，覺得自己好爛。師兄就引導我，他先告訴我哭並沒有不好，哭也是很厲害的，但為什麼自己卻一直不讓自己哭呢？為什麼一直批判自己？還有我覺得別人都是在唸我，為什麼呢？是自己散發了什麼頻率出去，所以吸引了唸的頻率過來？如果今天自己事情都有做好，呈現出去給人的感覺是經濟狀況穩定、身體健康、開開心心，別人還會唸你嗎？那我想要做的真正的自己，真的就那麼好嗎？什麼都不聽、不在乎別人，一個屋子裡就我一個人這樣，難道這就是我想要活成的樣子嗎？聽著聽著我變的比較冷靜下來，覺得對啊，這也不是我要的樣子。那我為什麼總要覺得別人在唸我，而不是在提醒我。

接著解惑課時師兄針對這件事情再協助我向老師提問。

我就敘述自己當下轉靈台的過程，我為什麼知道很好但還是討厭做這件事情，並且很抗拒去做。老師就從該如何去分辨這個感受開始，抗拒是因為身體發出了訊號覺得很喘，但是討厭是來自於心覺得喘著喘著感覺再轉就要死了，所以控制著身體一起抗拒做這件事情，所以身心佔兩票獲勝了靈。那因為這樣，所以當我以為我轉開了的時候，我就覺得可以了不用再轉了，好像功課寫完就可以不用再唸書了一樣，就不想再做了，核心還是在為別人做，不真正的為自己而做，所以會差一點點就先休息了，點到我最核心的問題。而身體為什麼會喘跟想吐，都是因為心不想再做了所以驅動身體跟著不舒服而罷工。老師舉例奧運選手在練習或者上場比賽時也都會累，但他們為什麼堅持，因為他們為了自己而戰，為了自己的目標而不放棄堅持下去，所能降服身心是因為有一個很明確的目標在前方，而我是沒有的，所以才會身心戰勝靈，常常還差一點就放棄。

這深深的打動到我，也讓我頭腦變得好清楚。不管現在當下的我有沒有目標，我會找到。而眼前的每一件事情都有一個小目標，做事情的當下就是看見這個目標而去做就會盡心盡力的去完成它。

後來我又在解惑課問了另一個問題，關於我為什麼會被夢影響心情。老師則拆解到會被影響的核心是懶賴的，是一個索取者而不是一個開創者，遇到什麼事情只會想著「我該找誰幫我解決」而不是「我該怎麼想辦法去處理」，而我會這樣的核心中毒是「自我否定」。聽完我整個當機超想哭，可是大家還在上課礙於面子整個忍住，悶到一個不行。可是過程中我就在整理，我覺得老師說的一點都沒錯，那我到底怎麼了，幹麼如此的自我否定。

下課後我跑去找解靈老師問為什麼我這麼的自我否定，這麼批判自己，然後每次什麼事情都是回到這個點「自我否定」。老師叫我去挖，好好的靜下來跟我的靈探討，請我的靈出來寫下為什麼我這麼的自我否定。

下山後我點了心靈咖啡-龍德公主的愉悅自在香，靜下來後沒多久開始爆哭，寫下我腦袋裡的怒火跟怨懟，滿滿對自己的糟糕想法，然後我就寫那罵自己到底是為什麼呢？我得到了一個答案就是因為我想把自己罵醒，恍然大悟後我就告訴自己這已經造成了嚴重的反效果，並沒有讓我變得更好，而是讓我完全失去自我，只想往我就是爛的這個洞穴裡躲進去，不想再努力，因為我就是不會變好，don’t even bother trying，不用這麼辛苦。於是我說我不想再這樣了，我想改變，而第一步就是改變自己對自己的說話方式。我不要再批判自己了，也不要第一時間就認為自己不會就甩態不用學了，而是向老師說的抱著學習心去請教去學習處理。我第一個就要是正向鼓勵自己、提醒自己的那個人，這就是我第一步要改變的。結束後我好開心，有種豁然開朗的感覺，雖然眼睛哭的好痠、身體好累，但我的心是放鬆的，就像我整個胸口是鬆開的不會緊繃的感覺。

解惑課時老師提醒我們既然想要成為一個通靈老師，那就要多跟神靈互動，聽靈的訊息去操作、去理解為什麼靈要我這麼做，不讓心去干涉跟阻礙，而每一次上山或是打給老師問問題，就是讓老師告訴自己哪裡有不通的地方去弄通，不會的地方去學習處理，就會離這個目標越來越近。

最後發現自己並不是沒有目標，而是有了目標但不相信自己可以做的到，所以害怕去追尋。

可是不是這樣的，只要有畫面就可以實踐。

我想要當通靈老師。我想做諮商輔導，我想溫暖別人，成為一個別人喜歡靠近的老師。

這就是我的目標！

接下來的日子，我為自己的人生負責。我會加油！

謝謝神明上的這堂課！

謝謝兩位老師教我們智慧

謝謝同修師兄姐們

謝謝我的靈！