共修心得- 謝誼霖- 優雅

今天的共修主題是「優雅」，在導引同修的過程中，我在同修身上感受到的懷疑是因為不相信自己也沒有意願，靈動的動作一直沒有改變是因為心態沒有改變，因為心念無法明白靈的意思選擇不做，這些都是阻礙自己無法學習也無法優雅的原因。

在共修靜心時，靈讓我看到兩個畫面，第一個感受的是在餐廳吃飯卻很急的畫面，另一個是最近與大家共餐我在廚房很輕鬆的準備食材及烹調的過程。

在餐廳吃飯也無需準備什麼就是享用就好，我回想很急是因為自己沒有把時間安排好，怕沒辦法在時間內用完餐，但其實整天下來時間是足夠的，我從這件事情看到自己很容易有不安全感，但其實都有在做，沒有時時刻刻享受當下，所以無法優雅的做每一件事情。

另一個做飯的畫面，雖然要準備的東西很多卻能很有自己的節奏，遊刃有餘的處理事情，就算中間有要調整增加也可以輕鬆的處理，也不會亂。

我感受到差別在於清楚自己要做什麼，專注及樂在其中，很多事情我本就是不會，是一個學習的過程，這個緊張的心只是在告訴我這件事情的安排我要去調整就好，心越靜越輕鬆更能處理好事情，一切都是學習的過程，在每次的經驗中去復盤調整就能越來越熟練，保有一顆自信的學習心，專注在每一個當下，做任何事情都可以很優雅。

喜歡自己在做的事情，自然會專注，自然樂在其中，優雅的心境自然而生！

感謝神明、老師及同修！

感謝靈！