共修心得- 蘇千智- 優雅 

在共修一開始時就在思考那優雅的反義詞是甚麼，我發現是粗魯跟急躁。當下我感受到我的急躁都是來源於我的拖。當我把很多事情的處理都拉的很極限時，就會出現急躁與粗魯的狀態。我進一步的去挖掘，我發現我的內在有賴，會想拖，就是希望有個外力來幫我處理我不想處理的。但是當下轉念一想，又有誰能幫我呢?也只有我自己而已!突然覺得自己很幻想，當我直接去面對處理時，反而能夠更加的輕鬆優雅。

另一個部分，在一開始時主持老師有說讓瑤池金母來教導我們優雅。我當下跳出的就是瑤池金母有容錯的特質。我領悟後了解了，當我不接受時，產生情緒，就會想爆炸、煩躁、急躁等，如此就一點優雅也沒有了。當事件一發生時，當下接受，思考該如何處理並執行時，自然從容不迫，也就優雅起來了。

在靈動到一半時，靈讓我張開眼睛緩慢的走路，當下不懂，但靈只告訴我好好感受自己的內在。走了幾步後我懂了，當下看見有的師兄姐在靈動，有的在導引，我的內在開始慌亂起來，覺得自己是不是不應該如此，是不是偏離了軌道。但是隨即靜下心來再次感受，我發現我不夠專注內在，所以才會被外界帶著走，產生疑惑慌張。其實這一切只要跟隨自身內在靈性的指引就對了，跟他人不同不一定就是有問題的，當我明確目標專注前行好好感受時，一切就會開始對起來。

後來在導引同修靈動時，協助他放鬆，不只是肩頸放鬆，更是讓肌肉與經絡都放鬆的在靈動，讓能量進入全身，借力使力一切也就輕鬆起來。在導引過程中收到對方的內在有懊悔的頻率。當下我懂了，懊悔也是一種不接受，停留在過往自身的操作錯誤中沒有離脫。而我也會有這種狀態，想著我當初怎麼沒注意到，怎麼沒處理好等等。但是一切的順轉便是接受，當接受後便是整理與重構的開始，讓過去的一切結清離開，也不要去過度思考未來的種種變化，更重要的是現在，我釐清了什麼，我學到了什麼，我還能怎麼處置等。只要專注在每個當下，接納一切眼前的發生自然優雅、靈活，事情也就開始輕鬆起來。

感謝這堂課帶來的學習