生活有感- 潘思安- 愛自己 

今天同修邀請我打坐，平常沒有打坐習慣的我在旁邊依樣畫葫蘆，開始打坐後經過大約幾分鐘的時間，思緒漸漸沉澱下來，突然聽到我的靈說話，要我「把心打開」，我很好奇地繼續問她幾個問題，她也一一回答我，大意是這樣的，她說開放心的方法，去想像一個茶包浸泡在熱水裡，皺巴巴的茶葉吸飽水分會慢慢輕盈地展開；而我們的心就好比茶包，需要先用滿滿的愛去灌溉心田，透過愛自己，讓心舒展打開、讓能量流動。靈建議我去跳舞，她說可以透過跳舞去感受極致的自由，我看到她揮著長袖子開始轉圈跳舞，後來因為時間的關係，打坐就先結束了。

回顧祭改至今已經有ㄧ個月的時間，我變得開始能專注在自己身上，這才發現過去的我常把他人的需求放在自己需求前面，是ㄧ個名副其實的濫好人，而這麼做的壞處是越來越沒能量，不但沒照顧到自己、想付出反而自己先耗竭！

現在的我可以反向操作，優先照顧好自己的需求，這樣ㄧ來別人不愛我也沒關係，二來若他人再給我的愛都是額外加分的，而我自己也有餘裕再付出給別人，這是我以前從未有過的體會。

這段時間我的靈也告訴我要去溝通，舊的我習慣壓抑真實想法，靈要我把每天當作最後ㄧ天、就不會有任何遲疑！這次我選擇向ㄧ位好朋友表達我的疑惑和歉意，很開心她也願意對我開放地回應。我發現當自己越放開，對方也會感受到而有所改變，講開了以後感覺輕鬆許多！

祭改後領悟到，原來我的靈想要的是極致的自由和開放，原來愛自己就是從對自己真正的好出發，謝謝神明、老師、朋友和我的靈！