生活有感- 許若涵- 焦慮

自身體悟戲中遊

遊戲人間快樂事

煩中領悟智慧事

若愚智人理瑣事

繁雜事中取智慧

今天是申請轉調後上班的第一天，老實說其實仍然會焦慮，即便在同一個公司體系，之前只是「支援」的心境，所以沒有像今天那樣正式的轉調如此緊張，只單單是換了個環境，明明工作內容一樣，卻害怕的是熟悉每一位醫師的習慣。

一如往常習慣提早到公司準備上診的用物，但今天到了時診所門卻仍是關的，自己坐在公司門外椅子上，聽了心咒，整理思緒心情，緩和焦慮的情緒。

接著從一早戰戰兢兢上班、跟診，重新熟悉新環境醫師們的習慣，爾後發現自己過於焦慮。總是擔心著未發生的事，讓自己過於焦慮後食不下嚥，接著發現，習慣真的事件可怕的事。還有自己因為受到主管認可，而在這個認可下於是有了完美及對方期待的壓力，所以更是對自己要求更苛刻不能犯一丁點錯。

下班路上回想著，以前在醫院工作時，各科人力不足，到處流浪支援各個陌生科別病房，當時的自己卻從未如此害怕焦慮，傻呼呼地到處支援，遇到了從未碰過的事就問。嗯！不懂就問，勇於表達和詢問，那就學會啦！知道要先處理自己腦程式中的焦慮、完美心態和害怕，並且將過去那個充滿勇敢的自己找尋回來！

重新聽了解樂老師的演講「如何把人生遊戲變的好玩」，自己太認真入戲了，沒有當遊戲在玩，所以導致了過多的焦慮。還沒發生的事自己擔心也沒什麼用，因為無法設定會碰到什麼事，核心就把不會的事情解決了就好了，自己有心想學習處理事沒什麼難事，並且從遊戲中打怪學習新技能然後再往下一關前進。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我的靈