共修心得- 沈晏如- 優雅

這次共修主題是優雅，我收到兩組字，優雅與悠雅。跟近期的生活狀態連結，神明帶我看到，若是提前安排規劃行程，時間充裕的時候，就有機會增加能力學習更多的事情，不疾不徐時，整個人的狀態在任何場合都能夠優雅輕鬆，就如這次共修因為下雨，怕像上次一樣遇到大塞車，所以我們提早一個半小時出門，到山上的時候才能特別輕鬆，也不會整個人很狼狽，甚至時間上很有餘裕可以跟師兄姐以及老師聊天。而當時間充裕能夠不疾不徐時，就更能感受自己在做每一件事時當下的狀態與心境，進而能夠覺察自己每一個起心動念是什麼。

而這次上山共修跟以往的靈動感受不同，入住新家幾天，每天時間到了就會開始想睡覺，所以早晨起來是充飽電的，當身心靈充飽電時，靈動更能覺察自己有沒有把動作做到極致，每舞動一次，就感受到能量灌進來，在舞動的當下感覺跟靈是合而為一，沒有心的作用，非常的舒服愉快。

這次共修也是我第一次引導新進師兄姐，在引導的當下其實不知道從哪邊開始，但我就想起以前剛開始轉靈臺的自己，師姐是怎麼帶我的，她是用她的靈在跟我的靈對話，一步一步的感受我的狀態，觀察我的靈動動作，用聲音跟天語引導我跟我的靈怎麼互相配合，互相理解，然後慢慢的，我開始感受到佩佩師姐的急躁，引導到後面，看見她很悠然、很投入的在轉靈臺，我也跟著很愉快的一起靈動，最後收工時，中壇要我出籤詩給她，發現籤詩內容也是給我的！

心有所及不急於

人有過程要經歷

歷歷在目成自己

悠柔放鬆樂在行

我就想到，前幾天老師打電話來關心，要我們不要裝潢店面把自己壓力弄的很大，只要原封不動搬過去，本來是怎麼營運就怎麼營運，店面每天維持簡單乾淨就好。掛完電話後我去細嚼老師的話，越覺得心裡越來越輕鬆，這幾天住在新房子，覺得這棟40年的房子其實很有老宅味道，地上的磨石子如果把它蓋掉真的好可惜，其實原本小皮的簡約乾淨櫃子吧台搬進來，就很有老宅復古文青的感覺了。

事情簡單化，心中越沒有壓力，越輕鬆就越悠哉，其實很多事情都是自己的大腦把它設定變得更複雜，因為根本沒有定位好要做的事情還有主軸。回想上週的共修主題定心跟這週的優雅，神明跟老師在教我，如果人想要一步到位，就是想要完美，想要完美就是不給自己犯錯和經歷的機會，不想經歷學習建構的過程，更是沒有中心思想主軸錯亂，又愛面子沒有能力硬要做給別人看。

但重點我們不是要做給別人看，是要增加內在的價值跟品質，持續學習能力的建構，而不是注重外在的表象。當自己定位明確知道未來的目標，知道自己做每一件事的起心動念，對自己有沒有幫助，不管是優雅或是悠雅，都是一個人內在呈現的方式，腦中的思緒越是簡單，執行任何事就會越簡單俐落，快速處理完事情沒有罣礙就越能自在悠然。