共修心得- 陳芝君- 靜心

今天的主題是「靜心」。

當主題一下來，靈讓我導引郁婷師姐，當我把自己的心靜下來，在那一刻，我感受到師姐內心深處藏著許多壓抑與痛苦，好像有很多情緒一直被壓在心裡，沒有真正被釋放出來，引導她慢慢將內在的情緒宣洩出來。

也讓我回想到自己剛來到我宗學習的時候，因為內在累積了太多壓抑、執著，所以無法真正放鬆，也無法自在地展現自己。

透過這段時間持續靈動、共修與學習，我慢慢學會面對自己的情緒，不再一味地壓抑，而是學習去看見、去接受、去釋放。當內在的壓力一點一滴被放下後，身體也變得越來越柔軟，心境也越來越輕鬆，感謝神明給我這次學習的機會，讓我再次體會到靜心的重要。