共修心得- 陳羿霖- 靜心

這次共修讓我體悟到「慢」的能量。慢，不是拖延，而是將急躁放下，專心感受當下的自己，讓心安定下來，放下急躁，就能在感受到靜，而安定下來。

在靜的靈動中感受到身體與氣的運轉。隨著越來越專注，將原本零散的動作也自然能夠連貫起來，完整地成一個動作的狀態。

在生活中也是如此，將每一件事情一步一步專注做到位，感覺做事的速度不再是急躁，但卻是透過過程中累積能力、建立扎實的基礎。比起急急忙忙把事情完成，卻因為細節沒做好而需要花時間補救，專注做好每一個當下反而更有效率。

快速到位，不是急著完成，而是專注把每一個當下做到位。當心能夠靜下來，在一次次的實踐中累積能力，當能量蓄積完成，自然而然就能進到下個階段。